基礎から学べる筋トレ（投稿ID : 1jj3ca）
更新2026年1月14日 11:13
作成2025年8月30日 02:01
初めまして！ お読みいただきありがとうございます！ 現役でパーソナルトレーナーをやっております☺️ そんなパーソナルトレーナーが毎週火曜日にトレーニング教室を個別で実施することを決定しました😆 コロナ禍になり健康意識が高まる中、 何をすれば良いか分からないとお困りの方がいらっしゃるかと思います。 そんな方向けに私が基礎的なトレーニングを１から丁寧にお教えします😌 〈内容〉 トレーニング&ストレッチ (どちらか１つでも対応可能) 30分〜 3,000円 30分延長でプラス1,000円 ※その方にあったメニューを組ませていただきます。 少しでも迷われている方はご返信いただけますと幸いです🙇🏻♂️ 一緒にお身体を動かしていきましょう！！
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