【ヨガクラス開催します🧘‍♀️】2021年5月〈毎週金曜日の夜🌙 〉松本市田川公民館にて。（投稿ID : oi0xc）

『セルフケアヨガ〜Yin』 1週間頑張った自分のご褒美に癒し系ヨガ🧘‍♀️ ＊内容＊ 軽くウォーミングアップ・ハタヨガフローで身体を温めてから、『陰ヨガ』というスタイルのヨガでディープストレッチをしていきます。筋肉の深い組織や筋膜、関節などを緩めていき、柔軟性だけでなく、動きやすく怪我のない身体作りに最適です。また東洋医学の経絡という考え方により、筋肉や結合組織だけでなく『氣』の通り道である経絡を刺激することによって内臓機能を整えていきます。是非お気軽にご参加してください🌿 日時 / 2021年5月7日・14日・21日・28日 毎週金曜日 19：00〜20：10 場所 / 松本市田川公民館和室（渚） 持物 / ヨガマット・水分・タオル・動きやすい服装 参加費 / 1,300円 形態 / 少人数制・予約制 ＊定員に限りがございますので、お早めにご予約下さいますようお願いします😊 ヨガクラスの様子などを掲載していますので、ご参考にご覧ください↓ https://ameblo.jp/kaorin-win/entry-12675949868.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=d70b84a4143f414486ee30383784c102