三重県の薬膳の教室・スクール情報

薬膳コーディネーター資格保有の実践or知識を学べます。 Cafe洋食などもOK！ 1回1000円〜(教材&料理材料費込み)

頭痛も症状によって痛いところは様々。 痛い時に痛み止めは飲むけど 出来れば飲みたくないという方に 食材で頭痛を予防する考え方を お伝えします！ □オンライン講座のご案内🌱 テーマは頭痛 頭痛はタイプによって 薬膳でも対...

薬膳イベントのご案内 ˗ˏˋはじめてさん向けの薬膳のお話会ˎˊ˗　 薬膳って苦いもの。という印象を変えたい！ と思った主催者が 「薬膳って何？」というビギナーさんも参加しやすいような 薬膳のお話し会を開催します。 今回の...

はじめての薬膳 カフェ会みたいに、ゆるりとやります◡̈ 今回はcotocotoさん　@cotocoto1225 の場所で 対面で行います＊ 薬膳って何？というビギナー さん大歓迎です◡̈ こんな方にオススメ！ ▷薬膳って...

秋は気温も下がり空気が乾燥してくるので、呼吸系が犯されやすくなります。 肺を潤し、お肌も腸も喜ぶメニューをご紹介します。 免疫力アップしたい方、冷え性の方、温製の食材、辛味、酸味 で収穫の秋満喫の美味しい”養生ごはん”...

夏の湿度と暑さは体へのダメージも著しく、中医学では夏は心拍数を速めてしまうことから、不安や不眠、動悸といった症状が出てきます。体に極力負担をかけない元気に過ごす夏の食養生をお話します。 食養生で健康維持されたい方、ご自分の...

チェックシートを使って７タイプからご自身の体質を知って頂く企画です。さてあなたはＡ～Ｇタイプのどのタイプに該当するでしょうか。 どのタイプにも属さない方は陰陽のバランスが取れている方です。薬膳を少しでも身近に感じて頂ければ...

春は木々、動物の成長する時季です。春は気圧や気温の変化で身体のバランスも崩れがちになります。また「肝」の働きが盛んになるので、肝の気を調節する薬膳でバランスを取りましょう。この時季からデトックスを始め、冬に溜まった老廃物を排...

冬は無理をせず、体を休ませる時季と中国の医学書には書かれて います。体を冷やさないことは冬に傷つきやすい「腎」を守ること。 腎を健康に保ち、アンチエイジングで体のバランスを整える方法をお話します。 開催日　：1...

秋は気温も下がり空気か乾燥するため、この時季から咳や喘息、 胸痛を引き起こします。肺を潤すことで細菌やウイルスの侵入を 防ぎ、夏に消耗したからだを旬の食材で補いましょう。 やがて来る冬のための食養生についてお話します。...

夏の湿度と暑さは体へのダメージも著しく、夏は心拍数を速めてしまうため、不安や不眠、動悸といった症状が出てきます。体に極力負担をかけず元気に過ごす夏の食養生をお話します。 開催日　；7月21日（日） 時　　間；10：0...

チェックシートを使って7タイプからご自身の体質を知って頂く企画です。 さてあなたはＡタイプからＧタイプのどのタイプに該当するでしょうか。 どのタイプにも属さない方は陰陽のバランスが取れている方です！ 開催日　；6月...

ご自分の体質をチェックシートを使って知っていただく企画。 Ａタイプ～Ｇタイプのどのタイプに該当するのか……... どのタイプにも属さない方は陰陽のバランスが取れている方です。 体の調子を整えるのはお家を掃除するのと同じ...

入眠困難、目が覚めやすくて再入眠が困難な方、夜中に何度も目が覚める、一晩中眠れないなど....中医学では『失眠』『不寐(ふび)』とも呼びます。改善のヒントをお話します。 不眠症のための薬膳ランチ＆薬膳茶付 開催日：　...

これからますます寒くなる冬を元気に過ごすための「養生ごはんの会」のお誘いです。 薬膳では冬、鶏肉は体を温め脾胃を助ける滋養食です。 鶏肉の部位ごとの効能を知って、薬膳ごはんで心身共に明るく過ごしましょう。 また味噌を仕...

日々の食卓に薬膳を取り入れて、心と体のバランスを心がけませんか？ 家族のために勉強してみたい、本で独学したけどわかりづらい..... ご興味のある方が気軽にお越しいただけるよう心がけています💛 第1回　梅雨の湿...

私たちの体は食べ物でできています。ですから食べることを大事にしなければなりません。 形や色つや、大きさといった外見ではなく、その中身、その野菜がもっているチカラに注目し、健康につながる食というものを、薬膳を通して考えてみま...

自家製米糀を使って保存袋で米味噌を仕込みます。(3kg） 糀ってすごい！色んな調味料を作って健康生活しませんか？　デザート＆お茶付 開催日：　2月20日(月） 時　間：　10:30~12:30 費　用：　お一人様...

からだの毒だし生活術で春からデトックスしませんか？春は肝の機能が盛んになり、上半身に症状が出やすくなります。肝の高ぶりを抑える薬膳メニューと薬膳茶付の2時間講座です。 開催日：　3月19日（日） 時　間：　10:30...

五色の食材でお正月にふさわしい、いつもと少し違ったお祝膳を提案します。 五行学説の木火土金水に沿った食材で身体のバランスを調えます。年始めから美腸・美肌に良い塩糀や甘酒を使って女子力UPしませんか？ ★中医学から...