ボディメイクしたい方。健康になりたい方。これからの人生の為の動ける身体作り。筋トレと食事制限でいつでも身体は変えられます！正しいトレーニングやストレッチと食事方法を指導致します。値段は基本1時間で5000円です。月４回の安くなるコースも可能です。ダンベルやバーベルやチューブなどを使ったトレーニングをやっていきます。出張の場合は家のその場にあるものを使ってどこでも出来るトレーニングを行い、複数人同時にトレーニングも可能です。身体を変えたい！健康診断で何も問題のない身体になりたい！病院行く回数を減らしたい！次の夏に向けてダイエットしたい！動けるような身体作りをしたい！余分な体脂肪を減らしたい！昔の服をもう１度着たい！ベンチプレスやスクワットやってみたい方も是非！どのような要望でもお答え致します。日々の筋トレで健康的に理想の体型を目指していきましょう😆初心者の方から高齢者の方まで年齢男女問わずにおこなってます。始めての方は必ずしもきつい動きだけではないので安心してご連絡ください。質問等あれば、気軽に何でもメッセージお待ちしてます！！
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良い おさん
ありがとうございましたm(__)m
良い とも
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