ボディメイクしたい方。健康になりたい方。これからの人生の為の動ける身体作り。筋トレと食事制限でいつでも身体は変えられます！正しいトレーニングやストレッチと食事方法を指導致します。値段は基本1時間で5000円月４回の少し安くなるコースも可能です。ダンベルやバーベルやチューブなどを使ったトレーニングをやっていきます。出張の場合は家のその場にあるものを使ってどこでも出来るトレーニングを行い、複数人同時にトレーニングも可能です。身体を変えたい！健康診断で何も問題のない身体になりたい！病院行く回数を減らしたい！次の夏に向けてダイエットしたい！動けるような身体作りをしたい！ウエストを減らしたい！ベンチプレスやスクワットやってみたい方も是非！どのような要望でもお答え致します。日々の筋トレで健康的に理想の体型を目指していきましょう😆初心者の方から高齢者の方まで年齢男女問わずおこなってます。必ずしもきついトレーニングだけではないので気軽にご連絡ください。簡単なことでも質問等あれば、メッセージお待ちしてます！！
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良い おさん
ありがとうございましたm(__)m
良い とも
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