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地元のお店

パーソナルトレーニング(要望があれば出張も可)

京都市上京区稲葉町

ボディメイクしたい方。健康になりたい方。これからの人生の為の動ける身体作り。筋トレと食事制限でいつでも身体は変えられます！正しいトレーニングやストレッチと食事方法を指導致します。値段は基本1時間で5000円です。月４回の安くなるコースも可能です。ダンベルやバーベルやチューブなどを使ったトレーニングをやっていきます。出張の場合は家のその場にあるものを使ってどこでも出来るトレーニングを行い、複数人同時にトレーニングも可能です。身体を変えたい！健康診断で何も問題のない身体になりたい！病院行く回数を減らしたい！次の夏に向けてダイエットしたい！動けるような身体作りをしたい！余分な体脂肪を減らしたい！昔の服をもう１度着たい！ベンチプレスやスクワットやってみたい方も是非！どのような要望でもお答え致します。日々の筋トレで健康的に理想の体型を目指していきましょう😆 初心者の方から高齢者の方まで年齢男女問わずにおこなってます。始めての方は必ずしもきつい動きだけではないので安心してご連絡ください。質問等あれば、気軽に何でもメッセージお待ちしてます！！

07/22

助け合い

パーソナルトレーニング(どこでも出張もok)

5000円 京都市上京区稲葉町

ボディメイクしたい方。健康になりたい方。これからの人生の為の動ける身体作り。筋トレと食事制限でいつでも身体は変えられます！正しいトレーニングやストレッチと食事方法を指導致します。値段は基本1時間で5000円月４回の少し安くなるコースも可能です。ダンベルやバーベルやチューブなどを使ったトレーニングをやっていきます。出張の場合は家のその場にあるものを使ってどこでも出来るトレーニングを行い、複数人同時にトレーニングも可能です。身体を変えたい！健康診断で何も問題のない身体になりたい！病院行く回数を減らしたい！次の夏に向けてダイエットしたい！動けるような身体作りをしたい！ウエストを減らしたい！ベンチプレスやスクワットやってみたい方も是非！どのような要望でもお答え致します。日々の筋トレで健康的に理想の体型を目指していきましょう😆 初心者の方から高齢者の方まで年齢男女問わずおこなってます。必ずしもきついトレーニングだけではないので気軽にご連絡ください。簡単なことでも質問等あれば、メッセージお待ちしてます！！

07/22

スクール

パーソナルトレーニング(出張も可)

京都市上京区稲葉町

ダイエット、ボディメイク、健康増進、身体のサポートをします。これからの人生の為の動ける身体作り。なりたい身体になるためのトレーニングやストレッチを指導させていただきます！ベンチプレスやスクワットやってみたい方も是非！ ○ヶ月で○キロ痩せたい。綺麗な姿勢で毎日を過ごしたい。自分の理想の身体に近付きたい。健康でずっと過ごしたいなどのお悩み全てにお答えします！筋肉をつけて免疫力を上げて健康的な肉体と流行りの病気にも負けない肉体を作っていきましょう！ 1回1時間5000円で承っております。月４回の安くなるコースも可能です。ご希望があれば出張トレーニングも行っております。入会金なし！単発でも毎週でも頻度はご都合に合わせて自由に決めていただけます。出張の場合は家にあるものを使いその場で出来るトレーニングを行い、複数人同時のトレーニングも可能です。一緒にトレーニングと食事制限で理想のボディを目指してみるみる健康になっていきましょう！🙌 初心者の方から年代男女問わず、高齢者の方まで動いていただけます。日常で行える簡単な動作からダンベルやバーベルを使った動きまで全て出来ますので気軽にご連絡ください！✨ 写真のようなお腹の変化は基本食事と筋トレで１年以内に頑張れば変われます！😆 ウエスト－10cm以上なくしていきましょう！質問等などあれば気軽に📩お待ちしております。

07/22

売ります

スポーツ

4,000円 京都市上京区稲葉町

懸垂台です。使用は数回してますが、傷や汚れもなく美品のままです。お腹や背中や胸や二の腕など様々なトレーニングにお使いいただけます。使い方次第で何通りも使えます。使わなくなったので売りに出しました！近くまで取りに来ていただければ値下げします！大きさは190センチ近くあるので、上と下に分けてお渡しも出来ます。 1番日時の早い方優先させていただきます。

06/30

売ります

可変式ダンベル(バーベルにもなります)

4,200円 京都市上京区稲葉町

写真ではバーベルの状態になってますが、ダンベル２つ分としてもお使いいただけます。内容が 3キロプレート8枚 2キロプレート4枚 1.5キロプレート4枚ダンベルの持ち手2つ繋げてバーベルになるバー1つになってます！多少の使用感はありますが、目だった汚れや傷はなく割と美品の状態を保ってます。こっちまで取りに来ていただける場合は値引きさせていただきます。そのままの場合は近くまで持っていきます。

06/10