100年動ける健康なカラダを…『そうだ！コアコンしよう！』 （投稿ID : 15w1ee）

＝体幹機能改善運動のコアコンディショニング＝

安心してセッションを受けていただけるよう無料カウンセリングを実施しています。

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◆コアコンディショニングという運動で
体幹機能の衰えを改善し
不調や痛みのないカラダへ導く◆

当店では、様々な不調や痛みのもととなる体幹機能の衰えを改善できるコアコンディショニングという体幹機能改善運動を提供しています。
姿勢の崩れから起こる代償動作を、コアコントレーナーと一緒に見て感じて皆様の現在地を明確にし、コアコンディショニングのエクササイズを通じて本来あるべき体幹機能へとナビゲートいたします。

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◆姿勢不良から起こる代償動作を
自分の目で確認できるから
不調の原因に気づける◆

姿勢が悪くなると本来動いてほしい関節などの動きが悪くなります。
そうすると…ヒトの身体は他の動ける所を代わりに動かし、何とか自分が思った動きに近づけようとします。これが「代償動作」。
その負担が肩こりや腰痛などの不調・痛みに繋がってきます。普通に生活していると自分では気づきにくい代償動作が『自分で見える・わかる』としたら、不調の原因にも気づけますよね。

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◆知らず知らずのうちに起こる
体幹機能の衰えが様々な不調の原因に
姿勢を整え本来あるべき体幹機能へ◆

普段健康に過ごしているつもりでも、体幹機能の衰えは知らず知らずのうちに起こり、姿勢の崩れや不調・痛みの原因となります。
肩こりや腰痛などの不調はもちろん、からだにかかる負荷が大きいスポーツなどでのケガも、この体幹機能の衰え・低下が大きくかかわっています。
コアコンディショニングはそれらを改善・予防ができる運動メソッドです。

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体幹機能運動のコアコンができる運動施設

コンディショニングスタジオFA-ness

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