フェイシャルヨガリアル開催！横浜市技能文化会館（投稿ID : xsrf5）

【顔ヨガワークショップ開催キャンペーン】 初の対面開催です。 ご予約の前に最後までお読みください。 【開催日時】 10/15(土)13:30-14:45 途中5分休憩 同日15:00-16:30 マインドフルネスヨガもあります。 両方ご参加も可能です。 https://fb.me/e/3TOCeXEH6 受講費1990円 2クラスで3500円 【開催地】 横浜市技能文化会館 JR根岸線[関内駅]南口から徒歩5分 横浜市営地下鉄ブルーライン [伊勢佐木長者町駅]出口2から徒歩3分 【受講費】 通常価格¥4000→モニター受講1990円 RAKUYOGAオンライン会員500円割引！ リピーター500円割引！ ※併用できません。 オンライン受講はリピーターのみOK （対面との同時開催のためポーズチェックがあまりできないため） 後日感想をお願いします。 スマホでも大丈夫 男性も大大歓迎です。 ご家族の方も受けていただいて構いませんが ポーズのチェックはお一人までです。 ◇なぜ今顔ヨガなのか？ マスク生活で気がつくと無表情 口呼吸にもなりやすい。 気がついたら口角が下がりっぱなしで あごもたるみやすく 免疫力も低下。 顔の表情筋は頭蓋骨にペタペタのっているだけなので たるみやすくしわができやすい特徴があります。 顔の骨密度は40代から下がりはじめます。 骨密度が下がるとたるみやすくなります。 筋肉は年令に関わらず鍛えられます｡ 特に表情筋は小さい筋肉なので鍛えやすく効果が表れやすいです。 認知症の予防にもなります。 続けることで本当に変わります。 顔の血色がよくなる 口角が上がる ほうれい線が目立たなくなる 左右差が縮まる くちびるの縦じわが少なくなる 二重アゴの解消 免疫力UP どうでしょう？ 想像するだけでスッキリした顔になりそうですよね。 顔ヨガは男女関わらずおすすめします。 脳に近い筋肉を働かせるので 気持ちもリフトアップしますし、 認知症の予防にも効果が期待できます。 だらんとした顎やたるみは 生まれもってのものではないので 日々のケアでじゅうぶんに戻すことができますので、そのための方法をお伝えするのが顔ヨガです。 覚えてしまえばスキマ時間にできるんですよ 【必要なもの】 鏡 ヨガマットは不要です。 【オンラインの場合】 インターネットができるPC・タブレット・スマホなど ・ご質問問い合わせなど 公式LINEはこちら スケジュールをいち早くおしらせしています。 https://lin.ee/t8Si932 【注意事項】 レッスンの性質上マスク着用をおすすめしません。 講師もマスク着用しないことをご理解ください。 体調に不安があるときはオンライン、もしくは参加をご遠慮ください。