40代50代から始める姿勢改善ピラティス（投稿ID : 1ngi0d）

大和市中央林間にあるフィットネススタジオ1440では 会員登録不要・入会金なしでどなたでもお気軽に 都度払いでご参加いただけるレッスンを 多数ご用意しております。 『40代50代から始めるピラティス』 ・講師 : Misako ・難易度 : ★★☆☆☆ ・開催日時 : 金曜日10時からの60分間 ・参加費 : 初回1,500円　2回目以降2,000円 ・参加方法 : 事前予約制になります。公式ホームページの予約フォーム、もしくはメッセージにて参加希望の旨をお伝えください。 ◇スタジオ場所◇ 大和市中央林間6-11-2 アイヴォール中央林間102 小田急江ノ島線・東急田園都市線　中央林間駅から徒歩5分 中央林間6丁目交差点　スーパーロピア向かい ◇レッスンの詳細◇ 器具を使わない、マット上で行うピラティスレッスンです。 呼吸を丁寧に行うことで体軸を安定させ、身体の動きに フォーカスをあてながら基礎となるエクササイズを行います。 体型が気になってきた40代50代 運動経験のない初心者、シニアの方にもオススメです。 ◇講師のご案内◇ 講師　Misako 更年期で体調不良になり、すがる思いでヨガを始めました。 身体も整いヨガにハマり、そのままインストラクターになり6年。 数年前からピラティスに興味を持ち、マットピラティスの 養成講座に通いピラティスインストラクターになりました。 シンキングボウルセラピスト・元パティシエ ◇公式ホームページ◇ https://www.fitness-studio1440.com/