水曜午後のやさしいヨガ（投稿ID : 1nghg7）

大和市中央林間にあるフィットネススタジオ1440では 会員登録不要・入会金なしで どなたでもお気軽に参加できるレッスンを 多数用意しております。 『水曜午後のやさしいヨガ』 ・講師 : まい ・開講日時 : 水曜日14時からの50分間 ・難易度 : ★★☆☆☆ ・参加費 : 初回1,500円　2回目以降2,000円 ・参加方法 : 事前予約制です。公式ホームページの予約フォーム、もしくはメッセージにて参加希望の旨をお伝えください。 ◇スタジオ場所◇ 大和市中央林間6-11-2 アイヴォール中央林間102 フィットネススタジオ1440 小田急江ノ島線・東急田園都市線　中央林間駅から徒歩5分 中央林間6丁目交差点・スーパーロピア向かい ◇レッスンの詳細◇ やさしい動きを中心に、普段あまり意識しない部分まで のびのびと動かしていくクラスです。 初心者の方、身体がかたい方、運動習慣がない方でも 無理なく参加できます。 呼吸に合わせて全身を軽やかに動かしながら 姿勢を整えたり、心地よい伸びを感じたりする 時間を大切にしています。 一人ひとりのペースを尊重しつつ、無理なく続けられる 内容なので、年齢問わずどなたでも安心して取り組めます。 「少し動いてスッキリしたい」 「身体を整えたい」 「ヨガを気軽に始めたい」 そんな方にぴったりの やさしく動けるヨガです。 ◇講師の紹介◇ 講師　まい 芸術学部舞踊専攻で身体の動きや表現を深く学び その経験をヨガの指導にも活かしています。 卒業後にヨガインストラクターの資格を取得。 静岡で指導をスタートし、現在もヨガクラスや 高校の非常勤講師として継続中。 神奈川でもカフェや自治会館、サークルなど さまざまな場所でレッスンを担当しています。 モデル・インフルエンサーとしても活動しながら 日常に溶け込むヨガの心地よさを大切にしています。 ◇公式ホームページ◇ https://www.fitness-studio1440.com/