食欲の秋にヨガを始めませんか？【藤沢駅すぐ】（投稿ID : xenxz）

食欲の秋です。 美味しい誘惑が多い季節ですね～。 ダイエットをしている方は、 食べちゃダメ！と自分をセーブするかもしれませんが、 食べ物は、感謝しながら食べると、 キチンと栄養となり、さほど太らないそうです。 しっかり運動して、秋のごちそうを、 罪悪感なく、美味しくいただきたいですね。 もちろん、過食は禁物です。 心と身体のバランスが整うと、 自然に食欲がセーブされ、 身体が、自分に必要なものがわかるようになります。 ある会員さんは、お酒とコーヒーが大好きだったのですが、 自然に、あまり飲みたくなくなったそうです。 東洋医学と脳科学をベースにしたイルチブレインヨガで、 心と身体を整えて、もっとステキな自分になりませんか？ お問合せは、お気軽にどうぞ↓ （TEL）0466-23-2267 ＊イルチブレインヨガ藤沢スタジオ https://ilchibrainyoga-fujisawa.com/