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緊張イライラを解消しよう☆心・体穏やかに【呼吸・瞑想 ヨガ体験会】(投稿ID : 1gmz2d)

作成2025年4月10日 20:41

呼吸が深まると、 エネルギー消費が増えて巡りが良くなります。 リラックスにもつながり、 健康・幸せ・平和の力が大きくなります。 深い呼吸の習慣が、感情コントロールにも役立ち、 集中力、直観力、洞察力、メタ認知能力 などを高める大切な土台になります。 まずはブレイン体操で体や呼吸筋をほぐしてから、 呼吸瞑想をおこないます。 今ここにいる私、本来の自分に還る、 心・体穏やかな時間を持ちませんか? 【開催日時】 ①2025年4月29日(火・祝) 14:30~15:30 ②2025年5月 9日(金)  14:30~15:30  ※いずれか一つを選んで、ご予約ください。 【開催場所】 藤沢商工会議所 ミナパーク 506会議室 神奈川県藤沢市藤沢607-1 (藤沢駅北口から徒歩3分) 【参加費】1500円  ※ILCHI brain yoga 藤沢スタジオの公式LINEにご登録いただくと、   500円割引きになります。 ※公式LINE   ➡ https://lin.ee/4mOaPQj お気軽にご参加ください。

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地域
小田急江ノ島線 - 藤沢駅JR東海道本線(東京~熱海) - 藤沢駅
開催場所藤沢商工会館ミナパーク 506会議室
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