女性のためのボディコンディショニング（投稿ID : ru3kr）

肩こりや腰痛、膝関節痛などのからだの痛み、O脚や背中の丸みなど体型の変化、下腹部の緩みや尿漏れなど加齢に伴う女性の悩みをレッスンで解消します。 腹式呼吸やストレッチ、体幹(インナーマッスル)トレーニングや小さなボールを使った簡単な運動で、美しい健康なからだを取り戻しましょう。 ☆ 場所・曜日・時間 ・並木 ビアレヨコハマ本館4Fコミュニティホール　月曜日 10:10～11:00 ・金沢スポーツセンター研修室 木曜日13:00～13:50 ☆ 料金　　 入会金 3000円　 月謝 週1回 4400円 / 週2回 7800円(設備費を含む) チケット 7300円(5回分/3ヵ月有効) 持病をお持ちの方や手術を薦められていた方も3～4ヵ月くらいで改善を自覚され、80歳代の方も元気になられました。 体験レッスン(500円)受付中です。 必ずお電話にてご予約の上、お越しください。