「腸」を良くしたいあなたに！腸トレYoga体験会（投稿ID : qekzi）

最近よく聞く腸の健康の大切さ。 腸に良い食事を心がけたり、You Tubeや雑誌などに出ているエクササイズを取り入れてみているけど、いまいち実感がない。。 また、気になるけど 食事は食べたいもの食べたいし、運動するのは苦手。 そんな方に、腸トレYoga、オススメです。 試してみませんか？ 腸は全身の血液の60〜70%が集まっていると言われます。 また、自律神経系やリンパ節など、体内で重要な部分が沢山集まっています。 便秘などのお悩みがない方でも、 食生活や日々の生活のストレスの影響などで 腸壁が硬くなっている方がほとんどです。 硬くなった腸からは、酸素を十分に含んだ血液を脳に送ることができず、頭痛などを引き起こします。 また、硬い腸は呼吸が浅くなる原因となり 不眠や、寝ても疲れが取れにくい状況を招きます。 イルチブレインヨガでは、腸に特化したトレーニングを通し、 人間として本来の健康な状態、頭寒足熱を体感できるトレーニングを提供しています。 初心者にも簡単に行える、腸をほぐすブレイン体操や独自のブレイン瞑想で、お腹ポカポカ、心はラクに、頭はスッキリ！を体感して頂きます。 頭痛、肩こり、腰痛、不眠、イライラしやすいなど お悩みの方、ぜひお越しください！ 腸トレで自然治癒力アップ！ 本来の健康取り戻しましょう！ 月曜日以外毎日体験予約受付中 ①10時～②14時～③19時～ 所要時間約2時間 ◯体験費　1500円 腸をほぐすへそヒーリング15分プレゼント付き ◯持ち物 動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル ◎感染対策実施中 マスク着用、人数制限、空間除菌 ★お気軽にご予約・お問い合わせください。 遠方の方は、オンラインZoomでもご体験可能です！ ●tel.0120-497-882 イルチブレインヨガ横浜スタジオ