健康の始まりは脳と腸からです。イルチブレインヨガでは、脳科学・東洋医学的考えからエクササイズを考案。身体と心への変化が期待できます。いつも頑張っているご自身のために、体の声、心の声に耳を傾ける時間をとってみませんか?効果体温アップで冷え体質改善深い呼吸で睡眠の質改善柔軟性アップストレス解消集中力アップポイントは腸です。腸には全身の血液の6~7割が集まっていると言われます。また、自律神経系やリンパ節など、体内で重要な部分が沢山集まっています。便秘などのお悩みがない方でも、食生活や日々の生活のストレスの影響などで腸壁が硬くなっている方がほとんどです。硬くなった腸からは、酸素を十分に含んだ血液を脳に送ることができず、頭痛などを引き起こします。また、硬い腸は呼吸が浅くなる原因となり不眠や、寝ても疲れが取れにくい状況を招きます。イルチブレインヨガでは、腸に特化したトレーニングを通し、人間として本来の健康な状態、頭寒足熱を体感できるトレーニングを提供しています。初心者にも簡単に行える、腸をほぐすブレイン体操や独自のブレイン瞑想で、お腹ポカポカ、心はラクに、頭はスッキリ!を体感して頂きます。自然治癒力アップで本来の健康取り戻しましょう!月曜日以外毎日体験予約受付中①10時~②14時~③19時~所要時間約2時間◯体験費 1500円◯持ち物動きやすい服装、ヨガマットまたはバスタオル◎感染対策実施中マスク着用、人数制限、空間除菌★お気軽にご予約・お問い合わせください。●tel.0120-497-882イルチブレインヨガ横浜スタジオ
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