ハタヨガ　〜石川町クラス〜　初心者大歓迎♪（投稿ID : nperf）

バレエストレッチ&ハタヨガ 　　〜石川町クラス〜 ◆ハタヨガクラス◆ 第2,4木曜日　10:30〜11:30 （5週目、祝日はお休み） ー　料金　ー ・初回体験　¥1,000-（税込） ・1レッスン　¥1,800-（税込） ・マットレンタル　¥100- （マイマット持ち込み可） ハタヨガとは、、？ サンスクリット語でハ(ha)は太陽、タ(tha)は月を意味し、相反するものの代表的な存在であり、ヨガには”結ぶ”という意味があります。 そのほかにも、ハ(ha)は吸う息、タ(tha)は吐く息という意味もあります。 このように、ハタヨガには相反する二つのものを結び付け、調和させバランスを取ることを大切にするヨガスタイルです。 呼吸に合わせてポーズを取ることで、ポーズの完成形ではなく自分の心と身体に向き合うことを大切にします。 一つ一つのポーズを丁寧に行うので初心者の方でも気軽に始められます。 ※バレエストレッチクラスは別ページにて詳細があります。 講師：CHISATO ボリショイバレエ学校にて短期研修を経て、バレエ教授法を学び、ヨガ、ポルドブラ、ベビーマッサージ、ベビーヨガ認定インストラクターを取得。 バレエ教室、スポーツジム、ヨガ教室等で１０年以上指導経験有。 プライベートレッスンもご相談下さい。 ◆ご予約・お問い合わせ◆ メール→priroda.lesson@gmail.com LINE@→@500exodp instagram→chisato_lesson HP→https://caika.jp/priroda ※新型コロナウィルス対策にあたり ・体調が優れない時のご参加はご遠慮下さい。 ・アルコール消毒、マットの距離を離す、換気、アジャストはしない(身体に触れてポーズを直すこと)、マスク着用 等しばらくはこちらを徹底していきたいと思いますので、ご理解頂けますようお願い致します。