【港南区野庭町】3月ヨガレッスンを開催しています。（投稿ID : h0e1i）

※コロナウイルスの影響でお借りしているお部屋が閉鎖になりました為、3月は中止とさせて頂きます。 サークル活動やお友達同士でのご利用に 出張レッスンも承っております。 どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。 身体の硬い方、初心者の方にもおすすめです。 sustainable yoga 日程:3/3(火)3/19(木)10:20-11:20 料金は1回500円です。 ⭐︎お子様連れ可 ヨガは身体が硬いとできない、難しそうなど、 壁を感じる方も少なくないと思います。 やってみたいけど…という初めての方、 身体を動かしたい方、お友達の欲しい方、etc… 大歓迎です✨ 身体が軽くなると心も軽くなります。 ご自身の心身と向き合い、 より幸せな日々を送る為のヨガ時間を皆さんと過ごしたいと考えています。 坐法、呼吸法、 アーサナ(ポーズ) 説明を入れながらゆっくりと進めて頂ける内容になっています。 クールダウン(シャバーサナ) 短い時間でリラクゼーション効果の高いポーズです。 持ち物 ヨガマット、バスタオル フェイスタオル ドリンク ※ヨガマットは限定数レンタルでご用意しています。 レンタルは1枚100円です。 レンタルご希望の方は事前にご連絡下さい。 お持ちでない方、ジョイントマットはご用意がございます。 心構え:気負わず 開催場所については別途ご案内させて頂きます。