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動きが心をひらくヨガ〜HSP・繊細さんのための“安心”とつながる60分〜(投稿ID : 1jkyhp)

更新2025年9月19日 13:15
作成2025年9月1日 16:26

こんなことを学びます HSP・繊細な気質を持つあなたへ。 「がんばらなくては」「正しくやらなきゃ」を手放して、心と身体をゆるやかに整えるヨガの時間をつくりませんか? 身体心理学の視点を取り入れた、安心ベースの初心者向けヨガです。 🟨【こんなことを学びます】 ⚫︎心と身体のつながりを体験 ⚫︎HSP・繊細気質の方向けの、自律神経を整える身体の使い方 ⚫︎気持ちを落ち着かせる呼吸法 ⚫︎初心者向けの優しいアーサナ *ヨガ経験者でも受講頂けます。 🟨【こんなことが出来るようになります】 ⚫︎不安や緊張を感じたとき、自分を“落ち着かせる”身体の感覚がわかります ⚫︎身体の小さな動きを通して、心が整う体験が得られます ⚫︎無理なく「自分のペース」を大事にできるようになります 🟨【持ち物】 ⚫︎飲み物 ⚫︎動きやすい服装(ジーンズやスカートはNG) ⚫︎タオル 🟨【定員】 基本 1〜5名(少人数制) 🟨【料金】 60分 1.200円 ★参加ご希望の方はジモティー経由でご連絡ください。 お申込み先をご案内いたします。

直接/仲介直接
地域
茅ヶ崎市 - 浜見平
JR東海道本線(東京~熱海) - 茅ケ崎駅
開催場所オンライン

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