県立相模原公園芝生広場であおぞらヨガ～身体をゆっくりほぐしましょう！！（投稿ID : ayevk）

http://sagamiharaivent.blogspot.com/2018/10/blog-post_29.html 身体が硬い方、運動不足な方、体力が無い方、老若男女の皆さん 初秋のあおぞらを見上げながら、日々の疲れで歪んだ身体をゆっくりほぐしましょう♪ 公園の中で流れる風、木々や芝生の色や芝生の緑の匂い、芝生の感触、 ヨガの後の水分補給するときの味わいなどを五感で感じてみませんか？ 普段の生活では味わえないものがあります。 ヨガはポーズ中心ではなく、あなたの身体をゆっくりほぐします。 あなたの身体がほぐれると心の中が変化してきます。 身体を動かす楽しさを知って欲しいのです！！ この機会に如何でしょうか？ 初秋の季節なので、寒さ対策として脱ぎ着出来る服装で参加下さい。 冷えがある方は、五本指靴下をお勧めします。 場所は芝生なのでヨガマットが無い方がシートなど代用品でも大丈夫です。 レンタルマットや身体が硬い方にはヨガストラップなどもありますので事前に問い合わせ下さい。 参加申し込みは、公園事務所０４２－７７８－１６５３までお願いします。。