5つの特徴1.腸がほぐれ活性化2.腹式呼吸でリラックス3.体温上がって免疫力アップ4.体が固くてもできる5.年齢性別、関係ありません内容 丹田呼吸ができるようにまずは、腸を温めほぐれる体操や経絡とツボを開くエクササイズをしてから、呼吸法と瞑想に入ります初心者の方向けに行いますのでどなたでもお気軽にご参加ください①1月6日(日)8日(火) 9時40分から11時20分②6日(日)10日(木)16日(水) 13時40分から15時20分①②とも、1回のみ1000円お申し込みはこちら↓080–6632-0316メールでも承ります！24時間OKtsunashima@ilchibrainyoga.com^_^ 前回体験された方の感想この前体験した日は、身体が軽く何かスッキリした感じ。スポーツクラブとは一味違った感覚。心もゆったりするので、やっぱり、やってみます！と、入会希望のご連絡をいただきました！イルチブレインヨガ 綱島教室内田好美
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