椅子に座って出来るヨガ「チェアヨガ」ワークショップ参加者募集❣（投稿ID : 1k76xc）

【椅子に座って出来るヨガ】ワークショップ __________________ 【日時】10月30日（木）10:40-11:20開催！ 【場所】茅ヶ崎市浜見平3-1 BRANCH ブランチ茅ヶ崎 ブランチ茅ヶ崎2 2F「サンノイチ」 【料金】300円（当日・現金のみ） 【持ち物】動きやすい服装・靴・タオル・飲み物 __________________ 『チェアヨガって何？』 椅子に座ったままヨガをします。足腰に不安があったり、体力に自信がなかったり…少しヨガにハードルを感じている人に適しています。 もちろん、普段運動をしている方でも、椅子を使って筋トレをしたり、安全なストレッチができたりと効果的な使い方もできます。 そして、テレワークやデスクワークが多い方にも、日常で気軽に体をほぐすことが出来ます。 老若男女問わず、どなたでも参加できます。 __________________ ■お申込み・ご質問 ジモティー経由でご連絡ください。 __________________ ■その他のレッスン案内はInstagramのプロフィール欄をご覧ください @makiko._ogura