秋の参加者募集/ヨガ教室/橋本駅（投稿ID : 1jm7h9）

こんにちは。 相模原市緑区で活動をしているヨガインストラクターsatomiです🧘🏻‍♀️🌿 9月もまだまだ厳しい暑さで、体調を崩したり疲れやすいなどの秋バテ症状がでていませんか？ 秋は1年で1番身体の変化が起きやすい時期と言われています。 夏の疲れを引きずらないようにまさに季節の変わり目である今こそ、ケアが必要な時期。 そんな秋だからこそ、ヨガが深まる時期ですよ😊 ヨガは運動が苦手な人や体が硬い人でも年齢に関係なくおこなうことがきます。 呼吸とともにほどよく体を動かすことで、 筋肉や内臓が刺激され血流が良くなり、疲労を解消する大切な役目を果たしてくれます。 いつも同じ日常の繰り返しから、勇気を出して一歩踏み出してみる事で新しい自分を発見出来ます😊 リフレッシュするひと時を一緒に過ごしませんか？ いつもの忙しい日常からちょっと離れる事で、脳も五感もフルに使って大きな自然に触れると、いつもと違う自分に出会え、ストレスも解放出来ますよ！ 参加の方は地元の方、ジモティやポスターなどで集まってくれた方がほとんどで、9割が初心者から始められています✨ ♧こんな方にオススメ♧ ✔️健康のため、身体を動かしたい方 ✔️運動不足を感じている方 ✔️身体が重たい、ストレスを感じている方 ✔️健康のためなにかはじめたいけど、なにからすればいいかわからない方 ✔️長くヨガを楽しみたい方 ✔️自分と向き合う時間が欲しい方 ✔️気持ちにゆとりが欲しい方など お友達同士のご参加、 もちろんおひとりのご参加でも大歓迎です！ ♧時間☀︎日程 ・金曜日 月2回 9:30〜10:40 9月→ 5・12 10月→3・10 詳しいスケジュール、残席数は予約サイトよりご確認下さい💁‍♀️  ♧場所♧ 相模原市緑区西橋本５丁目４−２０ サンエールさがみはら 3階 教養文化室 (畳の部屋) ♧持ち物♧ 動きやすい服装 飲み物 汗ふきタオル ヨガマット（レンタル可） ♧費用♧ 1回体験1000円　 2回目以降¥1500 (回数券もあり) ♧定員10名♧ ♧申込先♧ 下記リンクの予約サイト https://tol-app.jp/s/hugyoga1523 またはジモティのメッセージ、 SNSなどでご連絡下さい。 LINE公式アカウント https://lin.ee/qUYw0kT Instagram: https://www.instagram.com/satomi0523 迄ご覧頂き有難うございました🙏 気軽にご予約お待ちしてます☺️ ⚛︎