『秋の養生法とヨガ〜こころとからだにやさしいセルフケア〜』9/15祝（投稿ID : 1jevtf）

秋は暑さも和らぎ、過ごしやすく 美味しい食べ物も豊富ですね🍎 一方、乾燥により肺と関わる呼吸器系の不調や肌トラブルが現れやすくなります。 また、どこかもの悲しく寂しさを感じることも多いかもしれません。 中医学でみる肺は、呼吸と体内の気をコントロールしています。 呼吸が浅いと感じる方や傷つきやすいデリケートな方、秋生まれの方は特に養生していきましょう。 養生は、どこか懐かしい自然の流れに沿った暮らしをほんの少し心がけることで、未病を病気に向かわせないよう予防するセルフケアです。 自身や家族を守り、その季節また次の季節を快適に過ごすためにも　養生法を身につけて、 豊かな毎日を送りましょう♫ ▶９月１５日 月曜祝日９：３０～１１：３０ ⟪場所⟫　 サンエールさがみはら ⟪料金⟫⁡ 資料付　4500円 ⁡（資料はPDFで送ります） ✨こんな方にオススメ✨⁡ ✔️家で自分で出来ることで健康を維持したい方 ✔️家族の健康に役立つことを学びたい方 ✔️東洋医学•中医学や経絡•ツボなどに興味のある方⁡ ✔️季節を楽しむ暮らしやヨガに興味がある方 ✔️秋に体調を崩しやすい方 ※女性限定 　⁡🔴今までのWSで頂いたお声 •自分の事を少し違うところから見ることが出来て良かった •自分の体質を知れたのが面白かったです •冬の過ごし方を学べて良かった。 •冬の過ごし方や注意点を知れたので、心がけて過ごしたいです。家族の健康にも役立てたいです。 •不調の理由がわかりました •暑さや湿度で飲むお茶を変えたりするのも楽しみの一つになりそうです。 為になる楽しいワークショップでした。 ⁡ ⁡ 難しいことはありませんので、ヨガも中医学も初めてでも安心してご参加下さい😊⁡ ⁡ ⁡ その他詳細は https://mosh.jp/services/287027 よりご確認下さい。 お問い合わせ、ご予約は　 公式LINE https://lin.ee/JVLp87D までお気軽にご連絡下さい(⁠^⁠^⁠) ⁡⁡