椅子に座って出来るヨガ「チェアヨガ」ワークショップ参加者募集❣（投稿ID : 1j53ji）

☑マット不要 ☑運動が苦手 ☑足腰に不安がある ☑体力に自信が無い そんな方でもヨガが楽しめます。 __________________ ■開催日時 20205年9月25日（木） 10:40-11:20（約40分間） __________________ ■開催場所 茅ヶ崎市浜見平3-1branch2 2階 サンノイチ __________________ ■料金 300円（お一人・税込み） __________________ ■持ち物 お水（飲み物）・タオル __________________ ■服装 運動ができる服装と靴（スカートはNG） _________________ ■参加方法 予約優先（空きがあれば当日参加も可） _________________ ■定員 10名（お友達通し・お一人・グループでも可） _________________ 💺チェアヨガとは マットの上のヨガを椅子バージョンにアレンジしたヨガで、足腰に不安がある方、運動に自信が無い方、体力不足と感じている方など、マットの上のヨガに不安を感じている方にも最適です。 手軽に体の凝りやストレスを解消して、充実した一日を過ごしませんか？ 💺以外にも… 楽そうに感じるかも知れませんが、以外にも筋トレも出来ます！ テレワーク中に鍛えたい！そんな方にも適しています。 _________________ ■予約方法 ジモティー経由でご連絡ください。ご予約承ります。 ■その他 Instagramで情報発信しています。 @makiko._ogura