イスに座ったままでも ヨガは楽しめます。『チェアヨガ』 ワークショップ開催！（投稿ID : 1h6h8l）

【椅子に座って出来るヨガです。】 マット不要で椅子があればどこでもヨガが出来ます。マット上のヨガを椅子バージョンにアレンジしたヨガで、足や腰に不安のある方や運動に自信がない方、体力不足と感じる方など、マットの上のヨガは少し不安…な方等に適しています。凝り固まった体のストレッチやストレスの解消、筋トレだって出来ちゃいます。 ■日時：2025年5月22日（木）10:40～11:20（約40分間） ■場所：サンノイチ（BRANCH茅ヶ崎2・2階） 茅ヶ崎市浜見平3-1/ブランチ2・２F ■参加方法：予約または当日参加（予約優先） ※予約で満員の場合は当日参加をお断りする場合があります のでご了承ください。 ■持ち物：お水（飲み物）・タオル ■服装：動きやすい服装でご参加ください。 ※スカートは不向きです。 ■料金：おひとり様 300円（税込み） ■定員：10名様※お一人でもグループでも参加可 ■予約方法：ライン・インスタDM・メール 【注意事項】 ※妊娠中の方はご参加出来ません。 ※通院中の方は主治医と相談の上ご参加ください。 ※お子様お一人での参加は出来ません。 主催：Simple & Basic Yoga ★お申込み・ご質問はジモティー経由でご連絡ください。 ★Instagramで情報発信中 @makiko._ogura