相模原市緑区/マタニティヨガクラス/産後ヨガ（投稿ID : 1aphna）

これから出産を迎える妊婦さん１５週以降の方簡単に行えることができるマタニティヨガ・産後ヨガ教室をにしさここどもクリニックでスタートします⭐︎ マタニティヨガは呼吸・ヨガポーズ・瞑想から成り立っていて、カラダとココロを整えお産に必要な身体作り、マイナートラブルの予防・緩和に役立ちます！自分をみつめたりお腹の赤ちゃんと会話をもつ機会にもなります。子育て中ママ・ヨガ講師が行うので気軽に相談もできます。地域のお友達づくりにも役立てられればと思います。 妊娠中の毎日を楽しく快適に過ごしましょう。 皆様のご参加をお待ちしております。 【主催】 にしさこレディースクリニック 神奈川県相模原市緑区原宿南２丁目３９−７ 【場所】 にしさここどもクリニック2階 神奈川県相模原市緑区原宿南２丁目４２−１ 【講師】 satomi 公式アカウント https://lin.ee/qUYw0kT Instagram @satomi0523 【開催予定】 毎月2回　病院休館日の木曜日 マタニティヨガ9:00〜　11:00〜 産後ヨガ(子連れ)13:00〜 骨盤ヨガ(どなたでもOKなヨガクラス)14:30〜 【対象】 マタニティヨガは妊娠１５週以降で健康な妊婦さんどなたでも。産院はどこでもOK 医師の診断書はいりません。 【定員】 10名以下 定員になり次第締め切らせていただきます。 【持ち物】 フェイスタオル、母子健康手帳、飲み物、 ヨガマットは用意しておりますがご自身でお持ちいただいても構いません。 【服装】 動きやすい服装。 冷えやすい方は、５本指ソックス 裸足で行います。 【費用】 １回につき１５００円 現金のみ。 【申込み方法】 https://tol-app.jp/s/hugyoga1523 完全予約制です。日程ご確認の上申し込みください。