【女性限定】　身体の構造に基づいたヨガレッスン🧘　体験受付中！（投稿ID : 1ae8f3）

相模大野駅徒歩1分のスタジオで女性限定ヨガクラスを開催中！ 体験費用　1,000円（60分） 水曜日　10:10〜11:10 木曜日　10:10～11:10 / 11:25～12:25 詳細＆体験予約はこちらから https://kazyoga.jp/ -------------------------------- ～こんな方におススメ～ ■ヨガ初めての方（初心者の方歓迎） ヨガってなんだろう？ヨガはサンスクリット語で「結ぶ」「つなげる」「調和」などの意味があります。心とカラダ、呼吸と動きをつなげてゆきます。呼吸法やヨガのポーズ（アーサナ）など基本的な事から分かりやすく丁寧にお伝え致します。 ご自分自身と向合いながら、一緒にヨガを楽しみましょう。 ■カラダが硬いから心配　運動経験が無いから不安という方 カラダは動かしてゆけば柔軟性を増して行きます。ヨガの静止ポーズでは少しずつ伸びてゆくカラダを実感する事が出来ます。 運動経験が無くてもどなたでもヨガは楽しめます。 ■お腹まわりが気になる　体型が気になり始めたという方 私達は日常生活を送るだけでエネルギーを消費します。そして食べ物でエネルギーを充填しています。その消費するエネルギーをヨガにしてみませんか？ ヨガの呼吸法や動きは代謝をアップしてくれて、気付けばお腹や背中がスッキリですよ。 ■骨盤のゆがみや関節の不調　カラダの左右差などが気になる方 関節も筋肉同様に動かす事で関節包の柔らかさや可動域が増していきます。強い痛みや炎症、ドクターストップが無ければヨガの動きで関節をほぐし整える事が出来ます。 カラダの左右差も意識して動かしていく事で変化を感じる事が出来ます。 --------------------------------