早起き1dayチャレンジ！【朝ヨガ体験】参加者募集（投稿ID : 1njykj）

早起き1dayチャレンジ！【朝ヨガ体験】 ✔参加費無料 ✔画面オフOK
 ︎✔入退出自由
 ︎✔予約不要 申込期間：3月8日～15日＊20時まで チャレンジ日：3月16日（月） 時間：6:30-7:00 ＊どなたでもご参加頂けます！ _________________________ 月曜日の朝6:30にオンラインで集合！ ●『朝ヨガ』を体験したみたい方 ●『ヨガ』を一度、体験してみたい方 ●『太陽礼拝』を体験してみたい方 など、ヨガに関心のある方であればどなたでもご参加頂けます。 朝の30分で、体と呼吸をゆっくり目覚めさせるヨガです。 _________________________ 【申し込み方法】 ジモティー経由でご連絡ください。 お申込み詳細ページをご案内いたします。 _________________________ 【参加方法】 ①チケット申し込みをクリック ②必要事項入力 ③参加リンク先が送られてくる ④当日、リンク先をクリックして参加 ＊開始5分前から入室可 _______________________ 【準備する物】 ■ヨガマット ■タオル ■飲み物 ■上着、ブランケット（シャバーサナ時の冷え対策） ■スマホやPC（zoomを使用して開催いたします） _______________________ 【内　容】 ①呼吸 ②ストレッチ・ウォーミングアップ ③太陽礼拝A ④クールダウン ⑤シャバーサナ ＊都合により変更となる場合があります。 _______________________ 【必ずお読みください】 ■万が一、負傷や疾病が発生した場合、またはその他のトラブルが生じた場合は、参加者の自己責任となります。体調や安全に十分配慮し、無理のない範囲でレッスンにご参加ください。 ■
妊娠中の方はご参加できません。 ■水分は適宜お取りください。 ■レッスン中はミュートでお願いします。話したいことがある場合は、ミュートを解除して話すか、チャットでお知らせください。 ■都合により多少の時間のズレが生じる場合があります。ご了承ください。 _______________________ 【キャンセルについて】 キャンセルのご連絡は必要ありません。 _______________________ 【講師都合による中止の場合】 Instagram及びメールにてご連絡致します。 @makiko._ogura _______________________ 【講師紹介】 ■2022年12月 RYT200/チェアヨガ指導者資格取得 ■茅ヶ崎健康フェスタにて、チェアヨガレッスン講師担当 ■オンラインレッスン回数は約300回以上 ■月1回チェアヨガ対面レッスン開催中 ■初心者・運動が苦手・シニアの方に『怪我なく』『わかりやすく』『無理なく』続けられるヨガレッスンを心がけています。 _______________________ 【その他のレッスン】 Instagramにて情報発信しています。 @makiko._ogura