肩こり腰痛解消ヨガ（投稿ID : 12ehhi）

＜毎週日曜14：00～15：00　7000/月額＞ ６名までのセミプライベートレッスンクラス こんなお悩みありませんか？ 決まった動きの繰り返しの日常で体が凝り固まっている方。肩こりが酷く、頭痛がある方。きつい運動はついていけないので、ゆったりと体を動かすことから始めたい方。家庭や仕事等でストレスがあり、いつの間にか体が緊張してる方など。こちらは女性限定クラスとなっております。大きなヨガスタジオではできない、細やかな指導が特徴です。 講師紹介： 坂口明美/インド政府公認スワミ・ヴィヴェーカナンダヨーガ研究所 YICコース終了。令和4年より、ヨガクラスを開始。モダンバレエ、ジャズダンス、35年。ヒップホップ10年。 遠藤寛美　/中学・高校時代より、メンタルコントロールに課題を抱えるが、ヨガと出会い、次第に心と身体が整い調和し安定していく自分に気づき、ヨガに魅了される。ヨガと共に歩んでいくことの必要性を感じ、本格的にヨガの学び、経験を深める。看護師・保健師、心理カウンセラーの資格も有し、西洋医学と東洋医学とアーユルヴェーダの融合を目指し日々勉強中です。 日程： 7/2、7/9、7/16、7/23、7/30、8/6、8/20、8/27、9/3、9/10、9/17、9/24　全12回 毎週日曜　14：00～15：00 受講料： 一括払い21000円（税込） / 月額　7000円（税込）　月４回　１回60分 内容： 簡単なヨガのポーズを使い、ゆっくりした動きに合わせ腹式呼吸でリラックスを計る、初心者向けのクラスです。又体の芯から温まる様に室温は高めで行いますので、しっかり汗が出てデトックス効果もあります。 登録講師2名で担当し、1レッスンに講師は1名です。 体験：受付中（体験費）1000円　※当日入会いただきますと入会金3000円無料 ＜詳細・お申込みはこちらから＞ https://www.bc-odawara.com/bcclub/lesson-syodou-SUN-copy.html