2026年✨東戸塚・横浜【ヨガ・ピラティス】🧘‍♀️新規クラスメンバー受付中（投稿ID : 1l5i6p）

これからはじめてみたい方、初心者の方大歓迎です☺️ 少人数クラスでわからないことはその場で聞けてご自分のペースで楽しくゆっくり進めていけます！ 月1回時々2回くらいでご参加できる時だけのご参加で大丈夫です。 ヨガがメインのレッスンクラスですが、希望者がおりましたらピラティスレッスンも開催いたします！ 新規メンバーでのクラスですので、グループ等もなく初めての方、お一人でのご参加しやすい雰囲気になると思います。 2026年の初回レッスンは2/28(土)14時10分～14時55分までの体験レッスン1000円でのご案内となります。　 通常1レッスン1時間弱1500円になります。 🌟運動不足解消 🌟姿勢スタイルアップ 🌟代謝血流を良くする 🌟ストレス軽減 🌟集中力アップ 🌟リラックス効果 🌟睡眠の質の向上 🌟便秘解消 🌟肩こり・頭痛の軽減 🌟腰痛予防 🌟柔軟性アップ 🌟自律神経を整える　　その他 〈参加者の声〉 運動習慣がついた 体が以前より柔らかくなった 呼吸法で気持ちが落ち着くようになった　 ストレス解消になった リラックスできるようになった 腸の調子が良くなった 眠りやすくなった　 場所：スタジオPiccola 東戸塚 https://www.piccola-totsuka.com/map.html 参加費：1000円(初回)※継続希望の場合2回目以降1回1500円 持ち物:ヨガマットなければバスタオルでも可　水　タオル　 担当インストラクター ヨガ・ピラティスインストラクター マインドフルネス講師 理学療法士 　 こちらからも場所詳細・参加お申し込み・インストラクター紹介等ご確認いただけます！ http://first-yoga.crayonsite.net