🍀呼吸・瞑想ヨガ体験会｜自分を見つめて心と身体を整える🍀（投稿ID : 1rpkna）

🌿 自分を見つめる 呼吸・瞑想ヨガ体験会 🌿 〜7つのチャクラから見つめる今の自分・中心を整える〜 忙しい毎日の中で、少し立ち止まって 自分自身の心と身体に意識を向けてみませんか？ 呼吸とやさしいヨガ、瞑想を通して、 今の自分の状態をゆっくり見つめていきます。 今回は 「7つのチャクラ」 をテーマに、 それぞれのチャクラから今の自分を見つめ、 心と身体のバランスを整えていきます。 ✨ ヨガが初めての方も大歓迎！ ✨ 身体が硬くても大丈夫！ ✨ 無理なく自分のペースで参加できます。 「最近ちょっと疲れている」 「気持ちをリセットしたい」 「自分自身を見つめ直したい」 「呼吸や瞑想に興味がある」 そんな方におすすめの体験会です😊 心と身体の声に耳を傾け、 自分の中心を整える80分を一緒に過ごしましょう🌿 📅 開催期間 9月15日（火）〜10月4日（日） 【朝クラス】 10:00〜11:20 【昼クラス】 14:00〜15:20 【夜クラス】 18:40〜20:00 ⏰ トレーニング時間：80分 ※定休日：月曜日 💰 参加費 ジモティからお申し込みの方限定！ ⭐ 500円‼️ ⭐ この機会にぜひお気軽に体験してみてください😊 📍 場所 SHINNAGATA BRAIN YOGA 〒653-0037 神戸市長田区大橋町5-3-1 アスタプラザイースト3階 📞 お問い合わせ 078-965-7227 参加をご希望の方は、 ジモティからお気軽にお問い合わせください。 「ヨガが初めて」「瞑想をしたことがない」という方も大歓迎です🌿 自分を見つめ、呼吸を整え、 心と身体の中心を感じる時間を過ごしてみませんか？ 皆さまのご参加をお待ちしています✨