ガチガチの肩・首を根本からほぐす！血流改善『腸と脳』のほぐしヨガ体験会【初心者歓迎】（投稿ID : 1o0mpp）

ご覧いただきありがとうございます！ 新長田にある「イルチブレインヨガ〇〇スタジオ」です。 「肩や首、腰が重い…」 「寝ても疲れが取れず、朝から体が重い…」 「デスクワークで首や目がガチガチ…」 そんなお悩みはありませんか？ その原因、実は「血流」と「脳の緊張」にあるかもしれません。 当スタジオの体験会では、難しいポーズはなく、簡単なエクササイズで **【腸】**を動かして体温を上げ、 **【脳】**のリラックスを促す独自の「ブレインアップ」メソッドをお伝えします。 内側からポカポカと温まり、終わった後は「視界が明るくなった！」「肩が羽のように軽い！」と驚かれる方が多いのが特徴です。 ◆体験会の内容 1. 腸もみほぐし：お腹を温め、全身の血流をスムーズにします。 2. 肩・首ゆるめ運動：関節を優しく動かし、溜まった緊張をリセット。 3. 脳波を整える瞑想：忙しい思考を止め、深いリラックス状態へ。 4. 個別カウンセリング：お体のお悩みに合わせたアドバイスをいたします。 ◆こんな方におすすめ ・慢性的な肩こり、首の痛みを解消したい ・冷え性や便秘が気になっている ・自律神経を整えて、夜ぐっすり眠りたい ・運動が苦手だけど、体を動かしたい ◆開催日時 3月31日(火)〜4月30日(木) ※定休日　月曜日 ・午前クラス(火曜日〜日曜日) 10時〜11時20分 ・昼クラス(火曜日〜土曜日) 14時〜15時20分 ・夜クラス(火曜日〜金曜日) 18時40分〜20時 （※上記以外の日程も調整可能です。お気軽にご相談ください！） ◆会場 神戸新長田スタジオ （住所：神戸市長田区大橋町5-3-1　アスタプラザイースト306 最寄り駅 JR新長田駅、市営地下鉄新長田駅　南出口徒歩約5分 ◆参加費 通常 3,000円 ⇒ 【おかげさまで19周年記念限定価格!】 190円（税込） ◆持ち物 ・動きやすい服装（着替えスペースあり） ・フェイスタオル、お飲み物 🍀少人数制でアットホームな雰囲気ですので、ヨガが初めての方も安心してお越しください。 皆様の健康と笑顔を全力でサポートします！