さわやか朝活✨セルフメンテナンスヨガ🌿（投稿ID : 1f5dxr）

✨休日の朝を爽やかにスタートさせませんか？✨ 🌵次回は2/8(土曜日) ふたば学舎1-3で行います🌵 土曜日の朝10:00から、ヨガ➕プチ瞑想をしています 少人数制でお一人お一人丁寧なレッスンをこころがけています 身体が固くても、運動が苦手でも大丈夫です。 ゆる〜いインストラクターがお出迎えいたします。 安心してお越しください。 やさしいポーズが中心ですが、しっかりと意識を向けながら行う事で、必要な筋肉がつき、姿勢が改善され、自律神経も整い、日常生活が楽になってきます。 人と比べずに、自分自身に向き合い、内側の感覚に意識を向けて行います。 ご自分のためのセルフケアとして、健やかな毎日のために、一緒に始めてみませんか？　　 2月の開催予定は 2/1(ふたば学舎1-4)、2/8(ふたば学舎1-3)、2/22(ふたば学舎1-4)です。 🌟土曜日　10:00-11:30 🌟体験　　¥1000 🌟通常　　¥1700(都度払い) 🌟場所　　ふたば学舎 🌟住所　　神戸市長田区二葉町７丁目1-18 🌟持ち物　動きやすい服装、水やお茶、ヨガマット、汗拭きタオル 🌟レンタルマット¥100(事前にお申し出ください) ご予約、お問い合わせは https://tol-app.jp/s/yogadokoromanmaru または ヨガ処まんまる公式LINE https://line.me/R/ti/p/@817ayjrp または ヨガ処まんまるホームページ https://www.yogadokoromanmaru.com/ より、ご連絡ください。