起業家、経営者の為のマインドフル・エグゼクティブヨガ （投稿ID : 150up3）

ヨガとマインドフルネス瞑想を取り入れたレッスンになります🧘


ビジネスで最大力を発揮できるのは、「リラックス」と「集中」が高まっている時です🍀

そのリラックスと集中を同時に身につけられるのがヨガなのです😊

ヨガの効果は、何も女性のものだけではありません。
もちろん美容にもいいですが、起業家、経営者の方が、本当に欲しいものは「明日への活力」と「常にエネルギッシュに突き進む自分自身」、そして、「器の大きな自分自身」ではないでしょうか？😊

マインドフルネス瞑想とは？
「今ここ」に戻り、心を整える

1日の生活の中で、5分でも良いので瞑想する習慣をつける事によって、ネガティブな思考を頭から追いやったり、集中力や想像力を高める効果が期待できます🎵

🧘起業家、経営者の方にヨガがいい理由

●頭のリセットになり、思考が明確化する
●メンタルが強くなる
●集中力、持久力がつく
●リラックス効果がある
●睡眠の質が上がる
●身体の痛みからの開放…などです。


忙しいビジネスマンは、考えなければならない事が多くあると思いますが、自分の心が落ち着いていくことを許してあげる時間を、一緒に作っていきましょう😊
未経験の方、身体の硬い方でも、全然大丈夫です！

パーソナルヨガレッスンなので、ご自身の体調、目的などに合わせて、レッスンのメニューをご相談しながら、一緒に作っていきます。


体験レッスン受付中です😄🧘

体験レッスン…￥2,500（30分）


●通常料金
月１回（50分）…￥8,000

6回チケット（50分）…¥45,000（3ヶ月）

レッスンはご予約制となっております🍀

ご質問などございましたら、お気軽にお問い合わせ

下さいね😄

インスタpiano_michiru


🎵ピアノ講師もしております。
ご興味ある方は、ピアノレッスンの掲載もしています😊