新クラス増設予定　ピラティス・少人数制グループ　無料体験レッスン実施中　　水曜日午前中　 女性の身体をキレイに変えるクラス★無料体験レッスン実施中　水曜日午前中　（（投稿ID : y9tve）

８月１日より新響楽器　武庫川としてリニューアルオープン 特に初めての方　気楽にご参加いただけるチャンスです 初めての方もピラティスでよくわからなかった、 効果が実感できなかった経験のある方も 安心できるクラスです ウォーミング・アップと低負荷からスタート ただ鍛えるだけではなく、良い身体に変える為のクラスです コツコツと動くことで明確な応えがでてくる　考えるトレーニングです 姿勢改善、骨盤のゆがみや広がりなどを調整、ヒップアップやウェストも引き締める、 首から肩ラインスッキリ若返る これまでのトレーニングで身体を変えられなかった方は是非お試しください ピラティスのNo１ブランド、ストットピラティスのインストラクターが担当しています ピラティスのきついと思われているトレーニングとは違った、 じっくりと身体を動かして、しっかりと気持ちよく鍛える 健康的な身体づくり行っています 正しく身体を使って、『整う』 骨盤帯や深部筋肉の覚醒,筋肉バランス調整、動作改善を わかりやすく丁寧な指導でサポートしています ☆少人数制なのでレッスン中インストラクターのサポートが届きやすい ☆レッスンの前後には変化も確認しています ☆マンツーマンのピラティスを行っている知識の高いインストラクターが指導しています 間違った身体の使い方は、身体が歪み、 見た目だけでなく　日々の動作によって さらに偏った筋肉の使い方を繰り返し負担がかかり痛みも発生させます 腰痛や股関節・膝・肩などに痛みを起こりやすい方の身体の使い方の改善も可能です 病院など通院後又は、通院中で運動を進められている方なども対応しています ※痛みの程度によって医療機関など了解が必要となります 椎間板ヘルニアやすべり症などの傷害の方もグループの参加は頂けません 講師　MIYUKI ピラティスインストラクター歴１5年となり このクラスでも西宮市以外からお越しいただき お若い方、産後の方やその他、ミドル世代の方にも通っていただいています 自分の身体を変えたいなと思っている方、ぜひお越しください STOTT PILATES full Certified インストラクター ダンス講師（芸能プロにて指導や、振り付け師として活動） 質の高いレッスンで身体を機能的に そして見た目も変えて　いきいきと過ごしていきましょう 水曜日　午前中　月３回 　　（現在、９時３０分～１０時３０分クラスが定員の可能性があり時間枠、調整中です） 体験レッスンは、９時３０分～１０時３０分で ★無料体験レッスン 現在は水曜日朝のみですが クラス増設予定ですのでご安心ください ●レッスン料金などの詳細は新響楽器　武庫川　ホームページでご確認ください https://shinkyo-gakki.co.jp/lesson/school/mukogawa/ 0798-39-7714