アンチエイジング・ヨーガ（投稿ID : qm8ox）

【男女・初心者向け】 3/15(水)10:00-11:00 ---------------------------- New4/25リリースされた「BEAUTY MATCH」アプリに美容のプロとして先行登録しております。 GENKINGさん、MALIAさん、GYUTAEさんなどのタレントやモデルの美容家の方々が薦められている、新しいアプリです。招待制のアプリ。興味ある方はお声掛けください♪ ---------------------------- 講師は以前、運動不足で老化し、ヨガと食事で【マイナス10〜15才】の身体の軽さを実現、回復しました。体重はマイナス11kg。 「身体の不調や重だるがなくなり、健康の大切さを痛感しました」 ▷自分で体幹を使って、身体を整えると持続力が違います。 アンチエイジングとは老化しない身体づくり →「病気にならない身体づくり」→予防医学です。 身体を内側から活性化して内臓機能を活性化。 [ -10才の身体作り] を目指しています。 ※１回の受講で-10才若返えるわけではありません。食事や生活習慣の延長線上の補助にヨガがあります。講師の経験上-10才という表現をしております。 ＜こんなヨガです＞ 身体だけでなく頭のリンパも流して老廃物を流します。 デトックス効果の高い動きもあり、スッキリしていただけます。 ＜このレッスンで得られる効果＞ 老廃物の排出（デトックス） 骨盤、背骨の歪み改善 お顔の透明感アップ 腰痛、肩こり改善 疲れた頭スッキリ 疲労回復 婦人科系トラブル改善 シェイプアップ ◆◆◆資格◆◆◆ 経絡YOGA指導者認定資格(ヨガの解剖学) マタニティヨガ 産後ヨガ シニアヨガインストラクター アンチエイジングアドバイザー セルフリンパケア3級 赤十字ベーシックライフサポーター ＜持ち物＞ ◆動きやすい服装でご参加ください。 ◆持ち物/お水、タオル、ヨガマット（なければバスタオルやラグマットの上で） ◆お子様、ペット、ミュートにしていただけましたら問題ございません。 ◎同居のご家族様に限り、一緒に受講いただいても同価格です。 撮影はご遠慮くださいませ。 ◆お顔だし頂いた方が、集中力や効果upに繋がりますのでぜひビデオONでご参加ください。マスク着用でもかまいません。 ヨガマットがない方はバスタオルやラグマットの上で行ってください。 こんな方を対象としています ・運動不足が気になっている ・頭が疲労している ・体だけでなく美顔も同時にしてみたい ・自分としっかり向き合いたい ・シェイプアップもしたい 神戸のホテルセトレ舞子、西神オリエンタルホテル、HATなぎさの湯、長田エキセントリックなどでもレッスンをしています。 https://reggaeyoga.wordpress.com 些細な質問でもお気軽にお問い合わせください♪