魔法のボールをつかった 「究極のストレッチ」（投稿ID : gdjmn）

「究極のストレッチ」ヤムナボディローディング ◾︎ヤムナとは？ 世界中のトップアスリートやミュージシャンなども実践！ エクササイズ、ストレッチ、リラクゼーション、セルフケアの要素が含まれており、世界中のトップアスリートやミュージシャン、スーパーモデルなども実践されていて、現在Instagramでもすごく話題になっています！ ◾︎ヤムナボディローディングで期待される効果 ・筋肉を整え引き伸ばす:肩こりや腰痛の改善 ・骨が強くなる: 骨粗鬆症の予防と改善 ・神経システムをリラックスさせる:ストレスを軽減させる ・循環を高める:冷えの改善 ・代謝を増加させる:太りにくい身体をつくる ・身体のパーツ（骨、筋肉、内臓）のアライメントを改良する ・全身の可動域を良くし、日常生活のパフォーマンスを上げる ・コアの力を発達させ維持する:重力に負けない身体をつくる ・肺を広げて呼吸を深くする:深い睡眠が取れるようにする ・身体に対する気づきを増加させる:身体の不調を早期から発見できるようになる ◾︎一般的に行われる施術とヤムナの違い 一般的に行われる施術は筋肉をマッサージさせ柔らかくしたり、ストレッチをして伸ばします。 ヤムナでは骨にアプローチをかけ、身体の中にスペースを作っていきます。 身体の中にスペースがなくなってしまうと ・関節が詰まって可動域が出なくなる ・神経の通り道が狭くなり、自律神経が乱れる ・姿勢が悪くなる などの症状を起こします。 ◾︎「究極のストレッチ」ヤムナを体験してみましょう。 ヤムナは速効性があり、ものすごく変化した実感がでてきます。 しかし残念ながら文章ではヤムナの良さを完全にお伝えする事が出来ません。 1度体験するとヤムナの良さが分かります！ 開催場所:兵庫県芦屋市打出小槌町11-9 サロン・ド・レェーヴ芦屋 HP:https://peraichi.com/landing_pages/view/yamuna