【明石】歩き方を見直してみませんか？ 11/12限定・1dayウォーキング体験レッスン（投稿ID : 1t0x4m）

「最近、歩くと疲れやすくなった」 「姿勢や歩き方が以前と変わってきた気がする」 「写真に写った自分の後ろ姿を見て、少し気になった」 そんなことはありませんか？ 普段、何気なくしている「歩く」という動作。 毎日のことだからこそ、自分の歩き方の癖には意外と気づきにくいものです。 年齢を重ねるにつれて、姿勢や身体の使い方、歩き方も少しずつ変化していきます。 でも、自分の歩き方のどこを見直せばよいのかは、なかなか分からないですよね。 今回の1day体験レッスンでは、普段の姿勢や歩き方を確認しながら、無理なく美しく歩くための基本をお伝えします。 ▶レッスンで行うこと ・正しい姿勢の確認 ・身体を整えるストレッチ ・美しく自然に立つためのポイント ・歩くときの身体の使い方 ・自分の歩き方の癖や見直したいポイントの確認 ただ歩き方を真似するのではなく、身体の使い方を知り、日常生活の中でも意識できることを大切にしています。 「きれいに歩きたい」という方はもちろん、健康のために歩いている方や、今の自分の歩き方を一度見直してみたい方にもおすすめです。 ▶ こんな方におすすめです ・自分の姿勢や歩き方が気になっている ・猫背や身体の傾きが気になる ・歩くと疲れやすい ・年齢とともに歩き方が変わってきたと感じる ・健康的に美しく歩けるようになりたい ・自分の歩き方の癖を知りたい ・ウォーキングレッスンに興味はあるけれど、参加するきっかけがなかった ウォーキングレッスンが初めての方も大歓迎です。 特別な運動経験は必要ありません。 ご自身のペースで、一緒に身体の使い方を見直してみませんか？ ≪11月12日（木）明石 1day体験レッスン≫ 【日時】2026年11月12日（木）10:00～10:50 【時間】50分 【参加費】5,500円（税込） 【場所】JR西明石駅より徒歩4分ほどのスタジオ（お申込み時に詳細お伝えします） 【対象】女性・初心者の方、歓迎 【詳細・お申込み】https://yoshiko-nakatsuma.com/lesson_p/%e7%be%8e%e3%81%97%e3%81%8f%e6%ad%a9%e3%81%8f%e3%83%9d%e3%82%a4%e3%83%b3%e3%83%88%e3%82%92%e4%bd%93%e9%a8%93%ef%bc%811day%e4%bd%93%e9%a8%93%e3%83%ac%e3%83%83%e3%82%b9%e3%83%b3%ef%bc%a0%e6%98%8e/ 日々の何気ない歩き方を少し見直すことが、これからの自分の身体と向き合うきっかけになるかもしれません。 まずは一度、ご自身の歩き方を知ることから始めてみませんか？ ※ジモティ特典として、お申込み時備考欄に「ジモティーを見て」とご記入いただきましたら、レッスン料￥300オフさせていただきます。