Salsation 人間の４つの基本動作、上がる下がる、押す引く、ローテーション、ロコモーション。そして、細かい筋肉や関節の動き。音楽とのシンクロ。からなるフィットネスプログラムです♪♪ダンスの振りを覚えるよりも音楽に合わせて自然と身体を動かせれるようになるのが目的です。とても汗が出ます。代謝が上がり、便秘の改善。腹筋も付いてきて、ダイエット効果も期待されます♪♪体幹も鍛え上げられるので、ケガの予防にもなります(*^^*)家事や育児で大変な方、運動不足の方。どうぞお子さんも連れてきて下さい♪ストレス発散したい方。汗をかいてリフレッシュしたい方d=(^o^)=b先週からスタートしたサークルです♪♪一緒に楽しみませんか(*^^*)メンバーさん募集中です！！CO・OPさっぽろ星置店に近い方♪♪お待ちしてまーす( ´∀｀ )bこちらのメールで話しかけて下さい♪♪初回無料！お試しください(*^^*)CO・OPさっぽろ星置店 2階スタジオ1月17日(火)・1月24日(火) 10時からスタートスニーカー、タオル、飲み物のご持参お願いします(*^^*)
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