【オンライン】夜のリラックスヨガ🌙（投稿ID : 1l7sgj）

自律神経を整えて、疲れやストレスをリセットしませんか？ 自宅から気軽に参加できる『オンライン リラックスヨガレッスン』を開催します！ 日時：11月25日(火) 21:00〜21:45 立ちポーズなし♪ 一日の終わりに、心と体をやさしく整える夜のヨガクラスです。 ▽レッスンの特徴 ◎自律神経に関わりの大きい背骨をゆるめ、呼吸を深めることで自律神経のバランスを整えていきます。 ◎呼吸に意識を向けることで心を落ち着かせ、頑張った体をゆるやかにほぐしていきます。 ◎副交感神経が優位になることで、睡眠の質の向上やストレス解消の効果が期待できます。 ＼ こんな方におすすめ ／ ●日中のストレスをリセットしたい方 ●夜なかなか寝つけない方 ●リラックスして一日を終えたい方 ●自律神経を整えたい方 ヨガ初心者の方も大歓迎✨ 講師が丁寧にガイドするので、ヨガが初めてな方もぜひお気軽にご参加ください♪ ＜レッスンで使うもの＞ ・リラックスできる服装（パジャマ参加OK♪） ・ヨガマット レッスン受講方法：ZOOM レッスン受講料：1,500円(税込) →⭐️初回750円(税込)⭐️ ＜レッスン受講の流れ＞ ①予約サイトからレッスンを予約 　↓ ②レッスンルームのURLなど詳細をご案内します 　↓ ③お時間になったらレッスンに参加 ▽レッスン予約ページ https://reserva.be/pormi/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=eceJwzNTC0NLQEAAQ-ATo ⭐️予約の際にクーポンコード【 pormi0001 】をご入力ください。半額でご受講可能です。 ご不明点がありましたらお気軽にお問い合わせくださいませ✨ ご参加お待ちしております。 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【担当講師：annika】 ・全米ヨガアライアンス200(RYT200) ・日本ヘッドマッサージセラピスト認定協会1級 ーーーーーーーーーーーーーーーーー 【よくある質問 Q&A 】 Q.レッスン参加者は何名くらいですか？ A. 1レッスン3〜5名の少人数制レッスンです。 Q. スマホで受講できますか？ A. OKです♪ スマホ、PC、タブレットなどお持ちの端末でご参加いただけます。 Q. 途中で離席してもいい？ A. 大丈夫です！ お手洗いや用事など、自由に入退室していただけます。 Q. カメラはオフでもいい？ A. もちろんOKです♩ぜひリラックスした状態でご参加ください。 - - - - - - - 主催: ポルミィ https://pormi.online