【4/18 10時】オンラインヨガクラス（投稿ID : 1gqjc8）

オンラインでヨガを始めませんか？ 受講者募集中です♪ 『目覚めの太陽礼拝ヨガ』 日時：4月18日(金) 10:00〜11:00 心身を目覚めさせ、エネルギーを活性化させる朝の太陽礼拝ヨガレッスンです。 ☀️太陽礼拝とは？ 太陽礼拝とは、呼吸と連動して複数のポーズを流れるように行うヨガの基本的な動きで、心と体を整える効果があります。 朝に行うことで、血行と代謝が上がるため心身の巡りが良くなり、スッキリと軽やかな一日を過ごせます。 ストレス解消や活力UP、血行促進によるデトックス効果のあるヨガクラスです。 体の柔軟性や筋力もUPするので、運動不足の解消にもピッタリ✨ 無理なく快適にヨガを行えるよう、順を追って丁寧にお伝えしていきますので、ヨガが初めての方も安心してご参加ください😊🔰 開催方法：ZOOM カメラはオン・オフどちらでも構いません。 オンの場合は、講師が動きを見ながらアドバイスさせていただきます。 レッスン受講料：750円(税込) レッスンに必要なもの ・動きやすい服装 ・ヨガマット ・膝の下に敷くためのタオルやブランケット ・水分補給用のお水 ▼レッスン詳細 https://pormi.online/yoga-class-418/ 自宅でできる朝ヨガで、気持ちよく1日をスタートしませんか？ 質問のみも受け付けていますので、お気軽にお問い合わせください✨ ご参加お待ちしています😊