ご自宅出張パーソナルトレーニング🌼女性専用🌼（投稿ID : 11pniq）

🌸春🌸 新しいことはじめませんか？✨ パーソナルトレーニングをお気軽に♪ ピラティスをベースにした完全オーダーメイドのトレーニング。 お一人おひとりのカラダのクセ、姿勢、筋肉の使い方に着目しながら、健康で美しいBodyづくりのお手伝いをいたします😊 自重トレーニングを中心にインナーマッスルに働きかける女性らしいボディメイクをお手伝い✨ また、産後やリハビリ終了後の方にオススメな機能改善メニューもございます。 痛みなく日々を過ごせるよう、運動を通じてサポートできたら嬉しいです🤗💕 💠講師はこんなひと💠 ・あすか・ Asuka Body Care代表 上州の野山を駆けまわって育つ。 現在は関西在住。 幼少期からクラシックバレエを始める。 高校時代に新体操で全国大会出場。 ダンサー＆振り付け師としての活動も。 舞台歴・受賞歴多数 産後の心身の不調からヨガを学ぶ。 さらにピラティスを学び、長年悩まされていたカラダの痛みや産後の不調がゼロに。 BESJマットピラティス認定トレーナー。 バレエ講師✕パーソナルトレーナーとして、キッズ〜70代の生徒さまとともに和気あいあいとレッスンしています🤗💕 女性限定👩 グループレッスンではないので密にならず安心🍀 お一人につきヨガマットが敷けるスペースがあればレッスン可能👍✨ 姿勢改善✨ 運動不足解消✨ 体力＆筋力アップ✨ 産後太りの引き締めに✨ 健康維持✨ スポーツのパフォーマンスUp✨ ストレス発散✨ 綺麗にシェイプアップ✨ リハビリ終了後の運動継続に✨ ・ ・ 🌺こんな方にオススメ🌺 トレーニングに興味はあるけれど、大型フィットネスクラブでは続かない…。 正しい方法でトレーニングできているのか自信がない。 自分に合ったトレーニング方法が分からない…。 経験豊富なインストラクターがあなたにぴったりのプログラムをご提案＆ご指導いたします👍✨ カラダもココロも生き生きと、楽しくハッピーな生活が送れますように🍀 お手伝いさせていただけたら嬉しいです🤗 《スケジュール》 2023 5月1日（月） 5月2日（火） 5月3日（水） 5月4日（木） 5月5日（金） 5月6日（土） 9:00〜16:30 高崎、前橋、ほか西毛地域に出張いたします🚙 １レッスン60分 初回はカウンセリング＋レッスンで90分 パーソナル（マンツーマン）あるいはペアトレでご予約受付中😊 ---------------------------------------------------------- ご予約こちらから asuka.body.care@gmail.com ホームページ https://www.asukabodycare.com/ ----------------------------------------------------------