マンツーマン指導のプライベートレッスンです。体が固い、ヨガは初めて、体力に自信がない等、不安な方でも安心してお受けいただけます。レッスンの流れは、レッスン前にお好きなアロマをお選びいただきます。丁寧にお体をほぐしてから、ハタヨガのやさしいアーサナ（ポーズ）を行います。体が充分にほぐれましたら、呼吸と瞑想で心に向き合います。心身ともにリラックスし、元気を取り戻す事を目的とするレッスンになってます。※今後も定期的に開催していく予定です。♦︎レッスン料 3000円（プライベートレッスン）※初めての方への特典その他のメニューの中から一つプレゼントします。当日メニュー表よりお選びください。♦︎ご参加くださる方へ①ヨガを始める2時間前までにお食事を済まされる事をおすすめします。②妊娠中の方はこの講座にはご参加いただけません。③当日は動きやすい服装で来られるか、 お着替えをお持ち になってください。※10分程早く来られても大丈夫です。♦︎タオルとお水はご持参ください。♦︎マットはご用意いたします。①10:30-11:40②13:00-14:10③15:00-16:10上記の枠からお選びになり、ご連絡ください。♦︎ご連絡先江本 sukra45710@gmail.com astoro358@yahoo.co.jp雑貨&カフェ コロン 0928447084
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