8/6 （月）初心者の為のやさしいヨガ（投稿ID : 9zf00）

マンツーマン指導のプライベートレッスンです。 体が固い、ヨガは初めて、体力に自信がない等、不安な方でも安心してお受けいただけます。 レッスンの流れは、レッスン前にお好きなアロマをお選びいただきます。丁寧にお体をほぐしてから、ハタヨガのやさしいアーサナ（ポーズ）を行います。体が充分にほぐれましたら、呼吸と瞑想で心に向き合います。 心身ともにリラックスし、元気を取り戻す事を目的とするレッスンになってます。 ※今後も定期的に開催していく予定です。 ♦︎レッスン料 3000円（プライベートレッスン） ※初めての方への特典 その他のメニューの中から一つプレゼントします。 当日メニュー表よりお選びください。 ♦︎ご参加くださる方へ ①ヨガを始める2時間前までにお食事を済まされる事をおすすめします。 ②妊娠中の方はこの講座にはご参加いただけません。 ③当日は動きやすい服装で来られるか、 お着替えをお持ち になってください。 ※10分程早く来られても大丈夫です。 ♦︎タオルとお水はご持参ください。 ♦︎マットはご用意いたします。 ①10:30-11:40 ②13:00-14:10 ③15:00-16:10 上記の枠からお選びになり、ご連絡ください。 ♦︎ご連絡先 江本 sukra45710@gmail.com astoro358@yahoo.co.jp 雑貨&カフェ コロン 0928447084