寝つきをよくするヨガ体験（投稿ID : 1qpnn5）

暑いですね🥵寝苦しい日々が続いています💦 「寝ても疲れが取れない…」 「夜中に何度も目が覚める」 「ストレスで頭が休まらない」 「気づくといつも緊張している」 そんな方へ。 この体験会では、3つのボディ（身体、心、エネルギー）と7つのチャクラを、呼吸・やさしい動きや振動・エネルギーワーク・瞑想を通して、自律神経のバランスを整えることを目指します。 運動が苦手な方や体が硬い方でも安心してご参加いただけます😉 実際に参加された方からは、 「体が軽くなった」 「寝つきが良くなった」 「夜中に目が覚めなくなった」 「頭がスッキリした」 というご感想もいただいています。 忙しい毎日の中で、自分自身をいたわる時間を過ごしてみませんか？ 📅 開催要項 •　日時： 2026年8月 6日（木）13:30〜15:30 　　　　　　　　8月23日（日）13:30〜15:30 　　　　　　　　9月 9日（水）13:30〜15:30 　　　　　　　　9月19日（土）13:30〜15:30 •　場所： ILCHIブレインヨガ高須スタジオ 　 電話：093-742-3200 •　参加費： 2000円（税込） •　持ち物： 動きやすい服装、飲物 お気軽にお問い合わせください😉♪