楽しく動いてからだ引き締めピラティス【一般社団法人日本カルチャー協会】（投稿ID : 1pxbq8）

◆【講座紹介】 ＊＊グループの体験レッスン＊＊ ◆グループレッスン（最大3名） 身体をほぐしながら整えて、無理なく身体の引き締めを目指すピラティスレッスンです。 初心者の方でも動きやすく、効率よくインナーマッスルを鍛えていきます。 姿勢改善やお腹まわり・ヒップ・脚の引き締め・代謝アップにも効果的。 肩こりや腰痛予防、運動不足解消にもおすすめです。 年齢問わず、自分のペースで楽しくご参加いただけます。 【おすすめの方】 ・運動不足を解消したい方 ・姿勢を改善したい方 ・肩こり・腰・身体の不調が気になる方 ・初心者でも安心して始めたい方 ・自分のペースで身体を引き締めたい方 ◆講座の詳細やお申込みは、下記のURLのクリックをお願い致します。 ↓ https://www.jcai.jp/shop/day_chair.php?sid=641&dcid=2905 ◆担当講師　八並 幸江 （やつなみ さちえ ）　　　　　　　　　 ◆一般社団法人日本カルチャー協会 ◆創業20年以上・全国50教室以上 ◆公式WEB　　 https://www.jcai.jp ◆講師募集　 　 https://x.gd/BKyox ◆加盟教室募集　https://x.gd/BKyox ◆メール　 　info@jcai.jp