痛み＆ハリを改善★サボリ筋★の【パーソナルトレ＆医療ストレッチ】（投稿ID : u7id2）

おかげさまで6月より予約可能枠が増えてます！！ 全て出来るのはここだけ！柔道整復師による【ストレッチ+マッサージ+姿勢改善+トレーニング】を織り交ぜて、あなた専用のオリジナルトレーニング！ ※少し長いですが、読んで頂けるだけでも学べる内容にしました。 最後までお読み頂けると嬉しいです！ --------------------- ＜痛みやハリの無い毎日快調なボディへ＞ 筋トレやストレッチ初心者の方もOK パーソナルやヨガに通いながら来られる方もいらっしゃいます。 タレント、プロレーサーなど業界人も通う 圧倒的実績&施術数No.1の柔道整復師です。 普段は医院で10代～80代の方まで幅広く施術をしています。 老若男女、問わず非常に大人気のトレーニング！ 今までにない健康的な体、手に入れませんか？ おかげさまで、 講座・スクールサイトのストリートアカデミー様で 「東京のストレッチランキング」に 毎週ランクイン！ ◆◇施術30,000件達成！◇◆ ◆◇全国ストレッチ講座ランキング総合１位◇◆　 いつもありがとうございます!!! 大人気トレーニングですので、 是非一度、ご体験ください！ ／ ・長年悩んでいる腰痛を治したい ・肩こり首回りの痛みを改善したい ・体の柔軟性を高めたい ・常に体が重く免疫力を高めたい ・猫背を治したい ・Ｏ脚を治したい ・頭痛、眼精疲労を改善したい ・デスクワークで腰背肩が痛い ・疲労がたまっていて寝つきが悪い ＼ 更に、、、、 ☑パーソナルに通ってるけど、効果が出ずらい ☑ジムで筋トレやランニングをしても痛みが出る ☑整体や針に行っても痛みや違和感が消えない ☑整形外科や整骨に行ってもいつも原因不明 ☑レントゲンやCTでは問題無いのに痛みがある ☑リハビリやシップを続けても痛みが消えない ☑針灸や整体にいくと、更に痛くなる ☑ヨガやジムで一時的に改善してもすぐダルくなる ☑お風呂やサウナで一時的改善してもすぐ痛みが出る こんなお悩みの方も多いのではないでしょうか？ 毎月、ジムに何万～何十万掛けても、 一時的な改善か変化が見えず、 病院でも原因が分からない、、、 「いったいどうすれば、、、？」 その原因は 「サボリ筋」のトレーニングを怠り 「サボリ筋」が原因である事に気づけていないからです。 最近こんなお客様がいらっしゃいました。 ◆：38歳/立ち仕事＆デスクワーク（Web系） 10年以上腰痛に悩まれており 病院、整形、整骨、針灸も沢山通い どこの診察も異常なし。 対象箇所の施術やシップ、リハビリで終わり それらを続けても改善する事は無く パーソナルトレーニングに通ったところ 痛みが増してしまったそうです。 しかし、腰ではなく背骨や太もも周り、お腹周り の『筋トレ+ストレッチ+施術』を行ったところ 突然痛みが改善され、曲がらなかった腰が 曲がるようになったのです。 というような、 パーソナルトレーニングでも、病院でも、 整体でもマッサージでも、痛みのある部分のみ フォーカスし、それ以外に原因があると考えません。 肩を支えるためには首の筋肉や胸の筋肉が 関連していますし、腰をささえるにはお尻の筋肉や、 想像しずらいお腹の筋肉まで関わっています。 ・病院、レントゲンやCTRでは分からない ・パーソナルやヨガトレーナーでは専門外 ・整体や針灸では見る事の出来ない ・ヨガやピラティスでは改善が難しい それが、 柔道整復師であり、 「ストレッチ+マッサージ+施術+トレーニング」を行える 私の「サボリ筋」を使った【パーソナルトレーニング】です。 ぜひ、痛みや違和感がありお悩みの方も 既にパーソナルやヨガ、ピラティスに通ってる方も 私のトレーニングを一度受けて体の状態を先ずは 確認されてみませんか？ 特に、毎月病院やトレーニングに数万～数十万 かけている方はより効果が高まる事をお約束します！ ◆◇「サボリ筋」パーソナルトレーニングの内容 ◇◆ ①マッサージ・ケア（施術） 筋肉の硬さや関節の動きが悪いところにマッサージを行い、 ・筋肉のほぐす ・関節を動きやすくする ・凝りや張りを改善する ・筋肉が上手く動くようにする を目的として行います！ 多くの場合、この時点で一目見れば あなたの痛みや違和感の原因が分かる事が多いです。 さらに、 普段出来るセルフケアをお伝えするので、あなたにあったケアを一緒に学びましょう！ ②姿勢改善・体の使い方 多くの人が悩んでいる ・デスクワークでの座り方 ・立ちっぱなしで足・腰が辛い ・朝起きる時に腰が痛い ・猫背が気になる ・足がむくむ ・指先が冷える などなど、姿勢やちょっとした体の使い方で改善できます！ ③ストレッチ・柔軟 ストアカ人気No.1 『(対面可!)～身体硬い人のため～肩/腰/首ゆるゆる下村式ストレッチ』も一緒に行い、 ・体の硬い人 ・柔軟が苦手な人 ・体を柔らかくしたい人 にもオススメです！ 最初に体の硬さもチェックするので、変化も分かりやすいです！ ④トレーニング ここでのトレーニングはキツい筋力トレーニングや息の上がるような内容ではなく、 『ブレーシング』という、 呼吸と体幹の使い方を意識して体を使うトレーニングを行います。 このブレーシングを無意識に出来るようになると、 ・立つ ・座る ・歩く ・しゃがむ ・階段の昇り降り ・荷物を持ち上げる などの日常生活を行うだけでトレーニングになり、 「生活」するだけで、 体が引き締まり、 かつ健康的な体を手に入れることができます！ ◆こんな風に教えます 柔道整復師の下村悟司が分かり易く、丁寧に指導します。 アスリートのようにハードな運動はしませんのでご安心ください。 対面でかつマンツーマンで参加していただくので オーダーメイドの内容でとても効果的です。 ご心配な方は、お気軽にお問い合わせください(⌒∇⌒) ◆当日の流れ 受付・・・５分ぐらい前にお越しください。 お着換えやお手洗いを済ませてください。 <レッスン前> ヒアリング&体の評価・・・約５分 <レッスン１> 体の仕組み・原因や改善方法の説明・・・約５分 <レッスン２>　 体に合わせたストレッチや筋トレの実践・・・約50分　　　 <レッスン３>　 セルフケアや今後の説明・・・約５分 計60分程度 レッスン後、質問や分からなかった点はお気軽にどうぞ！ ◆教室料金 通常7,000円のところ、初回限定 「6,500円/60分」 でご対応させて頂きます!! この機会にぜひご利用下さいませ。 ◆開催日時 毎週木曜日 10:00~12:00 14:00~17:00 ◆開催場所 まほろば〜時〜 〒283-0006 千葉県東金市東新宿１８−１ 酒造ビル 102 気軽にご相談下さい。 先ずは軽いストレッチ講座から体験されたい方は、こちらからどうぞ！ https://jmty.jp/tokyo/les-spo/article-u83gh 皆様からのお問い合わせお待ちしております♪