ストレッチヨガ 都度払いあり 市川駅前（投稿ID : fg0pz）
更新2024年12月29日 08:20
作成2024年12月4日 22:45
瞑想〜ストレッチ、ヨガ、ピラティス の内容でやっています。 姿勢改善を意識してやっております。床に寝てのバレエストレッチもあり。 40代から70代の方が参加しています！！ 日常生活で必要な筋肉を鍛えて健康寿命を伸ばしましょう！！ 腰痛、肩凝り、ヒップアップ、シェイプアップ効果あります！ 柔軟性が高まり血行がよくなります。リンパの流れも良くなり、体調も改善効果、痩せやすい体質を目指します。 深い呼吸をしながら行いますので、自律神経の働きが良くなり、心身ともにリラックスできます！ 身体が硬くても大丈夫です！ ご自分のペースでゆっくりと行ってください！！ 場所 市川駅前タワーマンション3階アイリン クホール、男女参画センター5階AB研修室 曜日 不定期ですが、月3～4回開催。 女性のみとさせていただきます。 初回体験 500円で受けられます。 入会金 1000円 ☆1回毎でも受けられます 1回 1200円 月2回 2000円 月3回 2800円 月4回 3600円 体験希望の方は、お問い合わせお待ちしています。 2025年 1月 16日木曜日 男女参画センター5階 21日火曜日 アイリンクホール 30日木曜日 男女参画センター 11時から11時50分ストレッチヨガ 10時からバレエクラスもあります！ ぜひ体験お待ちしています！！
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