誰でもできる❣️ストレッチヨガ　都度払いあり　市川駅前（投稿ID : fg0pz）

瞑想〜ストレッチ、ヨガ、生活向上筋力アップ 等の内容で、しなやかで、インナーマッスルのある美しい身体作りを楽しく❣️をモットーにやっています。 姿勢改善を意識してやっております。床に寝てのバレエストレッチもあり。 日常生活で必要な筋肉を鍛えて健康寿命を伸ばしましょう！！ 腰痛、肩凝り、ヒップアップ、シェイプアップ効果あります！ 柔軟性が高まり血行がよくなります。リンパの流れも良くなり、体調も改善効果、痩せやすい体質を目指します。 深い呼吸をしながら行いますので、自律神経の働きが良くなり、心身ともにリラックスできます！ 身体が硬くても大丈夫です！ ご自分のペースでゆっくりと行ってください！！ 場所 市川駅前タワーマンション3階アイリン クホール、男女参画センター5階AB研修室 曜日 不定期ですが、月3～4回開催。 女性のみとさせていただきます。 🌟初回体験 500円で受けられます。 入会金 1000円 ☆1回毎で受けられます 1回　　　1500円 月2回参加の場合　　2500円 月3回参加の場合　　3300円 月4回参加の場合　　4000円 2026年 3月 16日　市川男女参画センター5階 23日　アイリンクホール 4月 8日　アイリンクホール 14日　男女参画センター5階 20日　男女参画センター5階 27日　スタジオジパング 体験希望の方は、お問い合わせお待ちしています！ 11時15分から12時15分 🌟10時からバレエクラス 🌟9時から超初心者バレエクラスもあります。 ぜひ体験お待ちしています！！ yutayumikom@gmail.com Instagram kazballet_yoga