ボックス!フィットボクシングを楽しみたい方募集!2023年の開催予定■長柄ジム 19:00-21:00 1000円 毎週火曜日と木曜日 ■長柄町武道館 日曜日 19:00-21:00 1000円 休み : 9/10, 10/29, 11/5、 11/12, 12/31 https://www.mapion.co.jp/phonebook/M51016/12426/67079699_ipcbl/ ■千葉市おゆみ野公民館 水曜日 10:30-11:30 500円 休み : 7月〜9月(工事のため) https://www.google.com/maps/place/%E5%8D%83%E8%91%89%E5%B8%82+%E3%81%8A%E3%82%86%E3%81%BF%E9%87%8E%E5%85%AC%E6%B0%91%E9%A4%A8/@35.5560844,140.1642028,15z/data=!4m6!3m5!1s0x60229a18f26e8761:0x9191ed831bf3f86a!8m2!3d35.5560844!4d140.1642028!16s%2Fg%2F1tgwmtmj■椎名公民館 水曜日 10:30-11:30 500円 開催 : 9/13, 9/27 https://chiba-kominkan.jp/midori/shiina クーラー付きです。■ 千葉市緑区土気 あすみが丘プラザ 3階 毎週土曜日 19:00-20:30 1000円 https://www.toke-asumigaokaplaza.jp/ 休み ;9/9, 11/25, 12/30 クーラー有最新情報⬇️ http://melon.mu-sashi.com/★いる物:運動着と内履き(土足厳禁)、 着替え、飲み物、軍手 https://www.instagram.com/takamitsubox/ https://www.youtube.com/user/gallymelon/videos↑内容ボクシングを利用した運動です。ダイエットや体の効率的な使い方を知りたい方、ステップワークやボクシングの基礎からやりたい方もどうぞお越しください。Q(質問) &A(答え)Q : 室内靴がなくても参加できますか?A : 裸足でも参加可能です。 冬は確実に寒いですが。 また怪我にもつながるのでできれば、室内靴があったほうがいいです。A : 連絡なしで、見学可能です。A : ボクシンググローブをお持ちの方は連絡なしでも参加できます。A : 初心者、経験者、どちらも参加できます。A : 事前登録、月会費などはありません。Q : グローブは何ozのものがいいですか? 10oz,12oz(オンス)くらいをお勧めしています。 数字が大きいほど、手首を痛めにくいです。 http://boxfit.blog.jp/archives/7098996.html 8oz ,14oz,16ozなど特に制限なく使用可能です。 http://melon.mu-sashi.com/index.html↑質問は上記サイトにある、ラインなどからも可能です。#ボクシング#長柄町#睦沢町#長南町#長生村#長生郡市#千葉県#南房総#女性#初心者#歓迎#千葉市#緑区#おゆみ野#おゆみ野公民館#土気#あすみヶ丘プラザ#初心者#上級者#ボクササイズ#ダイエット#技術#ボクシングテクニック#ステップワーク#ミット#茂原市
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