ボクシング,メンバー募集 （投稿ID : 7xtor）

ボックス！フィット
ボクシングを楽しみたい方募集！

2023年の開催予定
■長柄ジム　19:00-21:00　　1000円 　
　毎週火曜日と木曜日
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

■長柄町武道館　日曜日　19:00-21:00　　　1000円
　休み　：　9/10, 10/29,　11/5、　11/12,　　12/31
https://www.mapion.co.jp/phonebook/M51016/12426/67079699_ipcbl/


　
■千葉市おゆみ野公民館　水曜日　10:30-11:30　　500円
　　休み　：　7月〜9月(工事のため）
https://www.google.com/maps/place/%E5%8D%83%E8%91%89%E5%B8%82+%E3%81%8A%E3%82%86%E3%81%BF%E9%87%8E%E5%85%AC%E6%B0%91%E9%A4%A8/@35.5560844,140.1642028,15z/data=!4m6!3m5!1s0x60229a18f26e8761:0x9191ed831bf3f86a!8m2!3d35.5560844!4d140.1642028!16s%2Fg%2F1tgwmtmj



■椎名公民館　　水曜日　10:30-11:30　　500円
　開催 ： 9/13, 　9/27
https://chiba-kominkan.jp/midori/shiina　
クーラー付きです。


■　千葉市緑区土気　　　あすみが丘プラザ　 3階
　　　毎週土曜日　19:00-20:30　　　1000円　
https://www.toke-asumigaokaplaza.jp/
　休み　；9/9, 11/25, 12/30
　　クーラー有



最新情報⬇️
http://melon.mu-sashi.com/
★いる物：運動着と内履き（土足厳禁）、
　　　　　着替え、飲み物、軍手

https://www.instagram.com/takamitsubox/
https://www.youtube.com/user/gallymelon/videos
↑内容
ボクシングを利用した運動です。
ダイエットや体の効率的な使い方を知りたい方、
ステップワークやボクシングの基礎からやりたい方もどうぞお越しください。


Q（質問） &A(答え）

Q ：　室内靴がなくても参加できますか？
A ：　裸足でも参加可能です。　冬は確実に寒いですが。
　　　また怪我にもつながるのでできれば、室内靴があったほうがいいです。

A : 連絡なしで、見学可能です。

A : ボクシンググローブをお持ちの方は連絡なしでも参加できます。

A : 初心者、経験者、どちらも参加できます。

A : 事前登録、月会費などはありません。

Q　：　グローブは何ozのものがいいですか？　
　　　　　　10oz,12oz(オンス）くらいをお勧めしています。
　　　　　　　数字が大きいほど、手首を痛めにくいです。 http://boxfit.blog.jp/archives/7098996.html
8oz ,14oz,16ozなど特に制限なく使用可能です。




http://melon.mu-sashi.com/index.html
↑質問は上記サイトにある、ラインなどからも可能です。

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