🌿50〜70代向け　めぐりヨガ｜少人数・初心者歓迎・リラックス（投稿ID : 1p889o）

ご覧いただきありがとうございます😊 公民館で少人数制のやさしいヨガクラスを開催しています🌿 皆様には健康維持やリフレッシュ目的でご参加いただいています。 現在リピーターの方もいらっしゃり、 和やかな雰囲気で行っています😊 今回は「めぐりヨガ」を行います😊 呼吸を大切にしながら、 肩・背中・股関節まわりをやさしく動かし、 体をゆるめて巡りを整えていきます🌿 ☑ 運動不足が気になる ☑ 体を少し動かしたい ☑ リラックスしたい ☑ 健康のために無理なく続けたい そんな方におすすめです😊 激しい動きはなく、 初心者の方にも安心してご参加いただける内容です。 少人数でゆったり行っています🌿 【日時】5月29日（金）13:00〜13:45 【場所】柏高田近隣センター 【参加費】800円 【定員】5名 【対象】自力で立ち座りが出来る方 【持ち物】ヨガマット（レンタルもありますので事前にご相談ください。）、飲み物、動きやすい服装、ひざ掛け（スタジオが寒い場合がありますのでご心配な方はご用意ください） 少人数でゆったり行いますので、 初めての方もお気軽にご参加ください🌿 ※自力で立ち座りができる方を対象としています。 持病や痛みがある方は事前にご相談ください。 お問い合わせはこちらからお願いします↓ https://line.me/ti/p/3UjkzoaqV9