🌿50〜70代女性向け｜肩・腰スッキリ やさしいヨガ（少人数）（投稿ID : 1opsty）

ご覧いただきありがとうございます😊 少人数制のやさしいヨガクラスを開催しています。 以前ご参加いただいた方から 「気持ちよかった」「また参加したい」と嬉しいお声をいただきました🌿 今回は 肩・腰スッキリヨガ を行います。 ・肩こりが気になる ・腰まわりが重だるい ・体を少し動かしてリフレッシュしたい ・運動不足を解消したい そんな方におすすめです。 激しい動きはなく、ゆったり呼吸をしながら進めていきます。 立ち座りができる方であれば、ヨガ初心者の方も大歓迎です😊 【日時】5月15日 10:00〜10:45 要予約 【場所】柏高田近隣センター 【参加費】800円 【対象】自力で立ち座りが出来る方 【持ち物】ヨガマット（レンタルもありますので事前にご相談ください。）、飲み物、動きやすい服装、ひざ掛け（スタジオが寒い場合がありますのでご心配な方はご用意ください） 少人数でゆったり行いますので、 初めての方もお気軽にご参加ください🌿 ※自力で立ち座りができる方を対象としています。 持病や痛みがある方は事前にご相談ください。 ご予約はこちらから↓ https://line.me/ti/p/3UjkzoaqV9 お気軽にメッセージください😊